8大惡習要改掉,莫用健康換美麗
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1、常穿牛仔褲——皮膚過敏
據數據顯示,近年來中國人均有4條牛仔褲,而女性網對 3700名女性進行的調查中也顯示,45%的人擁有10條牛仔褲。可見愛穿牛仔褲的人不計其數。但是,爲了使牛仔褲更平整、抗皺性更強、顏色更牢固,工人 們可能會在製作過程中添加含有甲醛的化學用品,如處理過程中不注意控制用量,就可能造成甲醛含量超標。甲醛不僅可以造成對皮膚粘膜的刺激作用,還具有極強 的致敏作用,可引起過敏性皮炎、色斑、壞死等,女性朋友應慎重穿着。
小Tips:有一些皮膚特別容易敏感的女性朋友更應該少穿牛仔褲,若真的喜歡穿,也建議儘可能避免緊身的牛仔褲,如果出現皮膚瘙癢時,不要亂抓或亂用藥,最好能及時就醫,避免症狀變嚴重。
2、常擠乳溝——乳腺增生
在這個追求曲線美的時代,女性朋友們爲了擁有完美的胸部,想盡 辦法來豐胸美胸。而現在最流行的是擠胸法,用填充物不停地將自己的胸部向內擠壓,形成乳溝,讓胸部看起來豐滿。這樣確實達到了視覺上的美感,可是長期擠壓 胸部,會減少或阻止乳房內淋巴液的迴流,局部氣血不通,導致乳腺增生,呼吸困難,而且,擠乳溝會令乳房中的乳腺導管和纖維束受壓,影響今後的產後哺乳。
小Tips:想要健康豐胸,平時應該多做一些健胸運動,堅持正確的坐姿,常按摩胸部,此外,平時可以多吃些豆類食物,葛根、蜂膠等調節女性內分泌的健康保健食品。這些對胸部有極大好處。
3、常蹺二郎腿——陰道炎
本來根據人體結構的角度來看就不符合保健的坐姿,容易使雙腿肌 肉變形。而且,女性蹺二郎腿也會導致局部溫度升高,這樣在會陰處形成溫暖潮溼的環境,可引起致病菌大量繁殖,從而引起外陰炎或者陰道炎。久蹺二郎腿,還容 易造成盆腔內氣血循環不暢,引起附件發炎,如果病原體經生殖道上行感染並擴散,有可能影響整個盆腔。另外,有痛經史者,久蹺二郎腿還可能加重痛經。
小Tips:有些女性覺得蹺二郎腿顯得優雅,有的是覺得舒適,其實想坐得優雅又舒適,最正確的坐姿應是雙腿並齊,輕輕踩地,然後傾斜大約20度角,快學學這健康坐姿吧。4、常染髮——急性中毒
據國外媒體報道,英國一位母親在使用某著名化妝品公司生產的染髮劑數分鐘後,便突然倒地不起並且呼吸停止。經專家檢測,元兇是染髮劑中的苯二胺成分。不久就新的一年了,許多愛美的女性又想染髮換個新形象,可是現在市面上的染髮劑層次不一,成分劑量很難辨別,而且,染髮劑中的苯二胺成分對身體是有害的,可能會導致高鐵血紅蛋白血癥,也就是缺氧性急性中毒,嚴重的還會致命。
小Tips:專家建議不要頻繁去染髮,染髮前最好可以先做個過敏測試,而且要找技術好一點的師傅,和誠信信譽度較高的店,染髮時,要師傅儘可能地減少染髮劑與頭皮的接觸面積,最後還要保持室內的通風,讓氣味快速揮發掉。
5、常穿高跟鞋——囊性炎症
我們都知道,穿高跟鞋能讓女人的 整個體態變得玲瓏浮凸,顯得優雅,使女性愛不釋手。可是,如果長時間穿着高跟鞋,很容易會引發各種疾病。高跟鞋的腳跟和腳尖不在一個水平面上,會不可避免地導致身體重心前移,致使踝關節跟腱變短,腳趾也容易產生囊性炎症甚至外翻變形。
小Tips:高跟鞋不宜每天穿。穿高跟鞋時,可在腳前掌或腳跟等受壓處放入軟鞋墊,減低腳底所承受的壓力。鞋跟高度不宜過高,最好不超過5釐米,鞋跟面積則以10平方釐米爲宜,而鞋頭宜稍寬鬆,讓腳掌及腳趾多一些空間。
6、束腰帶塑形——尿毒症
很多少女因渴望苗條的細腰而盲目地使用束腰帶,可是她們不知道 這樣做的後果將是健康的代價,可以說是“入不敷出”。緊束的腰帶會打破人體正常的血液循環系統,導致多個重要器官長期供血不足。特別是影響腎臟內血液的工 作,導致腎萎縮,無法及時將血液中的尿毒氨、肌酐等有毒代謝產物排出,容易導致尿毒症。
小Tips:多做運動勝過穿束腰帶,苗條的細腰是要練出來的,不是壓縮出來的,沒有特殊的情況,儘量避免穿束身腰帶,要穿也不可以長時間穿,每天穿着的時間最多別超過3個小時。
7、塗指甲油——糖尿病
據美國“健康日”網站7月13日報道,當日出版的《環境健康展望》雜誌刊登一項新研究發現,指甲油可能增加女性罹患糖尿病的風險。指甲油中含有鄰苯二甲酸酯成分,該物質對女性內分泌起到干擾的作用,而且,研究稱,女性體內鄰苯二甲酸酯含量水平與患有糖尿病危險指數呈正比,甚至是增加近兩倍的危險指數。
小Tips:有灰指甲、皮膚病、手足癬的女性不適宜塗指甲油。塗指甲油的時間不宜太頻繁,每道工序也需小心謹慎,器具要經過專業消毒,最重要的是不要光顧街邊小攤的指甲油。
8、 香水過量——鼻炎
女人愛香水,但香氣過濃也會致病。香氣善於竄走,尤其是加入了人工 芳香的香水,雖然模擬的是自然花香,但由於多采用化學香精物質,其香味分子的濃度大大超過天然花香分泌的濃度,而且一些難以預料的化學反應很可能會對人的 呼吸道、皮膚及中樞神經產生不良作用,容易引致鼻炎等呼吸道疾病。
小Tips:儘可能地選擇購買一些品質、味道高的香水,氣味不宜太濃郁,也不要直接塗抹在皮膚上,最佳的使用方式就是把香水向着上空噴曬,隨後利於香霧中2分鐘,這樣香水就能均勻地在身上留下淡淡地清香。
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