空腹洗澡的危害
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很多人喜歡早晨起牀後洗澡,能讓人快速從睡意朦朧中清醒過來,振奮精神,但清晨起牀後人體屬於空腹狀態,易導致腦部供血不足,最好不要洗澡,下面介紹空腹洗澡的危害。
洗澡需要消耗身體一部分的能量,空腹狀態下,人體沒有太多能量可提供,加上水溫可致血管擴張,浴室空氣不流通,易造成腦部供血不足,易引起頭暈目眩,嚴重可導致暈倒。
不少人空腹洗澡後有噁心嘔吐現象,這是因爲腸胃處於空腹狀態之時,沒有食物可消化,出現胃空情況,引起噁心嘔吐;空腹洗澡誘發低血糖也可出現噁心嘔吐現象。
空腹洗澡的時候,身體無充分能量供應,對於血糖本就低的人來說,很容易導致血糖嚴重降低,誘發頭暈,顫抖等低血糖症狀,嚴重可治低血糖性休克。
清晨洗澡可以有助於血液循環的旺盛,還可清除身體污垢,提神醒腦,但是早起後不要立即洗澡,建議在早餐後1小時洗,這樣可以避免空腹洗澡的危害。
若是時間倉促,也可喝上一杯蜂蜜水後再清洗,蜂蜜水中的糖類物質可爲身體提供能量。
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