到高原地方旅遊需要準備什麼
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很多在平原地區生活的人都非常的嚮往到高原去旅遊,然而很多人可能會對高原環境產生不適,因此去高原地區前要做好充足的準備。
如果是第一次進入高原,可向有過高原生活經歷的人諮詢在高原生活需要注意的問題,對將要去的環境做好充分的瞭解,做到心中有數,避免無謂的緊張。
在進入高原之前,可適當的服用一些紅景天、西洋參、人蔘、枸杞、冬蟲夏草、天麻等都有“耐缺氧”的作用,對提高機體在缺氧環境下的耐受能力有很大幫助。
進入高原之前一定要進行嚴格的體格檢查,嚴重貧血或者有高血壓的人事不能盲目進入高原的。此外,嚴格禁止吸菸喝酒,防止呼吸道感染,避免勞累,保證充足的睡眠,只有具有很強的抵抗能力,身體才能更好地適應高原環境。
在出發前如果有條件的話要預防好氧氣和防止急性高原反應的藥物,此外抗生素、維生素、感冒藥等也需適當的準一些,以備不時之需。
很多在平原地區生活的人都非常的嚮往到高原去旅遊,然而很多人可能會對高原環境產生不適,因此去高原地區前要做好充足的準備。
由於高原地區氣候寒冷,晝夜的溫差很大,由於寒冷和呼吸道感染都有可能出發急性高原反應,因此在出發前一定要準備好足夠的禦寒衣服,以防感冒。
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