口臭是什麼原因引起的 口臭怎麼去除
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在衆多的口腔問題中,口臭也是其中一個,口臭這個小的口腔問題也要注意,因爲這一問題也在反應你的身體健康問題。口臭是由什麼原因引起的呢?有什麼有效的方法來消除口臭呢?
1、口腔疾病:患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產生出了硫化物,發出腐敗的味道,而產生口臭。
2、吸菸、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發生口臭。
3、節食減肥,或因病不能進食,或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少,有利於厭氧菌生長,因此發生口臭。
4、晚餐太“重”,吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大,濃香有餘、清淡不足,晚餐距睡眠時間過短,睡覺時胃中還存留着過多食物等等。
5、功能性消化不良,這是十分常見的一種問題。而患者在呼吸時,殘留食物的味道就會從食道內傳出,從而讓人聞着覺得臭。消化不良的患者在進 食肉、蛋、油炸、高脂、湯及飲酒後都會有口臭症狀。消化不良的原因有多種,如脂肪肝、膽結石、膽息肉、膽囊炎、慢性胰腺炎等,會導致腹脹,胃腸蠕動減少, 胃酸、胃蛋白酶的胃排空時間變長,導致便祕。
6、長期便祕也會導致口臭,體內產生的有害物質不能及時排出,就會引起口臭、食慾減退、易怒等症狀。重症肝病的患者也會引起口腔的異味,一些全身性疾病也會帶來口氣問題,比如酮酸中毒可出現甜味或爛蘋果味。
進行舌頭表面的清潔,你可能不知道,80%到90%的口臭來源都是舌背,所以,進行舌面清潔是非常重要的,是清除口臭的重要措施,可以去向口腔醫生請教,正確的使用舌刮匙來對舌面進行清潔,但是要注意,不能隨便亂刮,一定要按照醫生教導的正確方法進行清理。這對去除口臭會起到重要作用。
採用正確的刷牙方法,刷牙時不要用力過大,每天的刷牙次數不少於2次,在每次進食完畢後,都應該進行漱口,要將這些都養成一種習慣。
可以選用一些對舌面微生物的生長有抑制作用的漱口水來進行漱口,這能夠起到抗菌的作用。有牙結石所引起的口臭症狀,定期洗牙對口臭的去除效果較大,比較容易進行去除。
在入睡前,要特別注意飲食,不乾淨的食物切記不能吃。太過於甜膩和油膩的食物也不適宜食用。在平時,可以多吃些富含維生素和纖維素的水果和蔬菜,從而促進腸道的蠕動,使宿便減少,這對胃腸道和口腔疾病有重要的防治作用。對口臭的狀況也有改善。
口腔溼潤和口腔內部環境的清潔是非常重要的,所以要多喝水,保持口腔的良好狀態,減少口腔疾病的發生。患有口臭的朋友在日常生活中一定要養成良好的生活習慣,按照以上方法制定適合自己的生活方式,如果能夠長久堅持下去的話,相信一定會可以擺脫口臭的困擾的。
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