吃太飽有什麼壞處 長期吃的太撐,會短命!可惜95%都不知道...
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喜歡去吃自助朋友,一般都是吃飽了扶着牆出來,吃少了覺得自己虧了,但其實大家知道嗎,很多病都是沒管住嘴,吃飽了撐出來的。下面就來講究一下吃太飽有什麼壞處?
當吃過多的食物後,消化系統負擔會突然加重,這種情況會經常出現在自助餐之後,花錢吃自助的人都想多吃一點,否則會覺得虧本,殊不知,一旦吃多後消化器官會集中全身力氣去幫你解決消化問題,這樣一來身體會降低其他器官的功能,此時會讓人體快速進入疲勞狀態,讓你昏昏欲睡,此外還會加重大腦負擔,過多的養分會進入消化器官減少大腦供血,大腦會變得遲鈍,經常吃撐的人大腦會加速衰老。
吃太撐的直接危害是增加了腸胃負擔,造成消化不良。就像蓄水池一下子蓄滿水一樣,胃被突然塞滿食物,胃部黏膜會被破壞,引發胃酸過度,胃潰瘍等,你會很容易出現胃酸、腹脹、不適,進而引起便祕。
沒錯,吃太多也會出現腎臟疾病。吃得過飽,體內過多的非蛋白氮會大量進入腎臟,腎臟負擔加重,會直接損害人體泌尿系統,進而引發腎病,你應該知道糖尿病是怎麼來的吧?你也不想去做腎透析吧?
吃太多會導致熱量過多攝入,加重血液循環系統負擔,血黏度會持續增高,進而引起血膽固醇增高,會誘發動脈硬化和冠心病,誘發血栓,造成心肌梗塞,嘴上一時飽,心臟受不了,一個支架大幾十萬,我就問你怕了嗎?
飲食過量會引起抑制細胞癌化因子的活動能力,該細胞活動能力會降低,會造成人體患癌症的機率大幅度增加。
這個疾病會經常出現的外出吃飯,酒席應酬多的人身上,攝入過多的高蛋白高脂肪食物,如果再加上過量飲酒,人體會極易發生胰腺水腫,進而誘發急性胰腺炎。
一些原本有胃潰瘍、肝病的人,如果吃得過多過飽,消化道器官負擔加重會很容易出血,造成嘔吐和不適,引發消化道疾病。
這個是最常見也是最容易被忽視的問題,沒錯,就是肥胖。肥胖問題一旦形成,接下來以上疾病都會接踵而來,多餘的熱量長期在體內無法排出消耗,糖尿病、脂肪肝、心血管等疾病會一些列併發。
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