上班壓力大,這三款養生茶爲你減壓
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化解壓力、放鬆心情:洋蔘百合茶
材料:百合3錢、西洋參2錢、冰糖適量
做法:全部材料放入1000克沸水中,小火煮15分鐘。
偷懶祕笈:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜20分鐘。
消除疲勞、補氣提神:參棗茶
材料:紅棗5顆、西洋參1錢
做法:
1.將紅棗放入350克沸水中,以小火煮3分鐘。
2.西洋參片放入杯中,注入紅棗茶水,蓋上蓋子燜10分鐘。
偷懶祕笈:將所有的材料放入保溫杯中,衝入350克沸水燜20分鐘。
緩解四肢冰冷:生薑黃芪紅棗茶
材料:黃芪4錢、生薑適量、紅棗2顆、紅糖適量
做法:
1.生薑切成薄片,切3~5片備用。
2.將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮5~10分鐘,再按照自己的口味加入紅糖調味。
偷懶祕笈:將所有材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜10分鐘。
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