泡溫泉先吃東西好還是空腹泡好 泡溫泉前要洗頭嗎
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天氣預報顯示這一週會下雪,現在溫度就已經比較低了,我的朋友們約着週末要去泡溫泉,我之前沒有泡過溫泉,不是很瞭解泡溫泉的一些注意事項,請問泡溫泉先吃東西好還是空腹泡好?
空腹泡和吃飽後泡都不好,最佳的泡溫泉時間是飯後1小時,5-6分飽的狀態。
泡溫泉的時候環境是比較暖和的,從健康的角度考慮,泡溫泉切忌空腹、飯後、酒後進行,否則在高溫下浸泡後,人體容易導致頭暈、嘔吐、消化不良、疲倦等症狀,最好能夠在飯後一小時再去泡溫泉。
泡溫泉前最好情緒平和,不要做劇烈運動,因爲運動後心跳會加快、血流會加速,加上溫泉的熱度作用,對身體並不好,建議運動後,最好先休息10—20分鐘再泡溫泉。
不用洗頭。
一般情況下,泡溫泉只是身體泡在溫泉水裏面,頭部不用下水,很多溫泉場館會提供一次性浴帽,避免在泡溫泉的時候水汽落在頭髮上,所以,泡溫泉前一般不需要洗頭。
不過,如果自己的頭髮比較髒了,覺得不好意思去泡溫泉的話,也可以在泡溫泉前洗淨。
建議不要化妝。
泡溫泉是一項養生活動,整個人泡在溫泉裏面的時候是非常溫暖和舒適的,在溫泉的燻蒸下,身體毛孔會打開幫助身體散熱,如果是化妝了去泡的溫泉,臉上的化妝品在熱氣的燻蒸下會進入到毛孔中,時間長了,可能會引起毛孔堵塞或者粉刺、痘痘等皮膚問題,從而影響到皮膚健康,而且化妝後泡溫泉也很容易脫妝,因此,不建議泡溫泉的時候化妝,最好是素顏去泡溫泉。
可以戴。
泡溫泉是非常舒服的,勞累的時候去泡泡溫泉,可以起到鬆乏身體的作用,有近視眼的人羣,去泡溫泉的時候可以戴框架眼鏡去,在浸泡的時候將框架眼鏡取下,放在手隨時可以取到的地方就看可以了,之後靜靜的泡一泡溫泉,放鬆身體,健康又養生,泡完之後,戴上框架眼鏡起身即可。
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