變聲期會長高嗎
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變聲期聲帶增長,維持半年-1年後,聲音會發聲變化,男女生過了變聲期後聲音會發生改變,而由於變聲期與青春期有的時間上是差不多,很多人都會疑問,變聲期會長高嗎?
會。變聲期一般在12-18歲之間,根據環境,個人因素等的差異會有一些不同,一般變聲的時間在半年左右,變聲期時也是青春期,是機體生長激素以及性激素分泌的重要時期,變聲期會長高,變聲和長高這兩者是不衝突的。
會。男生變聲期在14-16歲,女生則在13-15歲之間,變聲時間最短爲3個月,最長可達1年以上,普遍的期限是半年,變聲之後還會長高,男生在25歲之前一般就不會再怎麼增長了,女生則是在23歲左右。
變聲和長高都是人逐漸成熟的一個標誌,都在青春期發生,兩者並沒有直接聯繫,當身高開始快速增長時,說明已經進入青春期,過不久就會是變聲期的到來,變聲期與青春期都是關鍵時期,此時飲食習慣,生活習慣都需要特別注意。
1、變聲期青少年最重要的事就是注意聲帶的保養,一定要正確用嗓,不宜大聲嘶叫,長時間大聲說話,過度用嗓。
2、避免着涼感冒,注意保暖,注意脖子處的保暖,以免口腔喉部受冷,嚴重導致聲帶腫脹充血。
3、勞逸結合,生活有規律,加強體育鍛煉,保證充足睡眠,粘膜熬夜,每天保證至少8小時的睡眠時間。
4、飲食上要注意細嚼慢嚥,不可快速進食,以免食物中的沙礫,魚骨刺傷咽喉部組織,不宜吃辛酸苦辣的刺激性食物,多喝水,多攝入B族維生素和鈣質等食物。
變聲期聲帶增長,維持半年-1年後,聲音會發聲變化,男女生過了變聲期後聲音會發生改變,而由於變聲期與青春期有的時間上是差不多,很多人都會疑問,變聲期會長高嗎?
1、青春期正處於生長髮育的旺盛時期,營養需求量高於成人,要給身體多多補充營養素,多吃富含蛋白質,維生素,礦物質的食物;少吃辛辣刺激食品。
2、青春期是身高增長的關鍵時期,此時應多運動,多吃補鈣食物,多曬太陽,促進機體骨骼的生長。
3、青春期學習壓力大,精神緊張,易導致內分泌失調,但是生長髮育卻需要一個非常健康的內分泌環境,所以青春期男女應勞逸結合,保持愉悅心情,保證充足睡眠,促進生長激素和性激素的合理分泌。
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