九款小暑養生食療方 降暑開胃治消化不良
本文已影響8.55K人
本文已影響8.55K人
小暑節氣天氣炎熱,強烈陽光的照射過久,很容易發生中暑,人易感心煩不安,疲倦乏力,出汗也多。故小暑時節的飲食應以清淡爲主,少食辛辣油膩之品。那麼小暑節氣吃什麼好呢?下面介紹小暑養生食療方,一起來看看。
1.粟米山藥糊
配料:粟米20克,山藥10克。
做法:上述二味研細末,加水煮成糊1白糖適量調味服食。
主治:小兒消化不良。
2.蘿蔔炒豆腐皮
配料:豆腐皮1張,白蘿蔔100克,素油、鹽、蔥適量。
做法.:清水泡發豆腐皮後切成細絲,白蘿蔔洗淨切絲,共用素油煸炒後加蔥、鹽等調味品佐餐,每日1劑。
主治:小兒乳食積滯,消化不良。
3.蘿蔔蔥白汁
配抖:白蘿蔔、蔥白等量。
做法:共打汁,多量飲服。
主治:小兒食物積滯。
4.鹽蘿蔔湯
配料:胡蘿蔔250克,鹽3克。
做法:在胡蘿蔔中加鹽,並煮爛、去渣取汁,一天分3次服完,連服兩天。
按注:一方單用胡蘿蔔加水煎湯也可。
主治:小兒消化不良,疳積。
5、西瓜番茄汁:
配料:西瓜半個,番茄3個大小適中。
做法:西瓜去皮、去籽,番茄沸水衝燙,剝皮去籽。二者同時絞汁,兩液合併,隨量飲用。
功效:清熱、生津、止渴。對於夏季感冒,口渴、煩躁,食慾不振,消化不良,小便赤熱者尤爲適宜。
6.大棗高粱粉
配抖:紅高梁50克,大棗10枚。
做法:將大棗去核炒焦,高梁炒黃,共研細末,2歲小孩每次服10克,3-5歲小孩每次服15克,每天服2次。
主治:小兒消化不良。
7.栗子糊
配料:栗子7—10枚。
做法:將栗子去殼搗爛,加清水適量煮成糊狀,再加白糖適量調味喂服。
主治:小兒消化不良。
8.龍眼橘餅糖
配料:龍眼肉100克,橘餅100克,白糖500克。
做法:將白糖入鍋,加適量水,用小火熬稠,加入龍眼肉、橘餅,攪勻,再熬至鍋鏟挑起成絲狀時停火,倒入塗有熟菜油的盤內,推平,稍冷,用刀切成小塊食用,每日50-100克,常食。
注:一方不用桔餅而用鴿蛋。
主治:不寐,健忘。
9.小米棗仁粥
配抖:小米100克,棗仁面兒10克,蜂蜜30克。
做法:小米煮粥候熟,入棗仁面兒,攪勻,食時加蜂蜜,日服2次。
主治:失眠。
夏季消暑降火四食譜
五行人小暑養生方法 金形人要清熱祛溼消暑
夏季食檸檬生津解暑 清熱化痰又開胃
大暑喝湯能養生 多喝養生湯消暑補水
夏季多喝四款養生粥 清熱解暑又養胃
消化不良腸胃不適 試試這幾款粥
消化不良的症狀 消化不良治療原則
夏季開胃吃什麼 開胃降暑的蔬菜粥
夏熱酷暑 清熱解暑4款養生湯
夏季五個飲食小常識 酸味食物開胃瓜類降暑
五款靚湯消暑又養顏
四款處暑的養生食譜
夏季養生吃什麼好 九種食物解暑消氣
推薦10款消暑粥食譜
小暑是三伏天開始嗎 小暑節氣如何養生
四食譜開啓美食之旅 健脾養胃清爽降暑
夏至養生吃什麼好 七款甜品降溫降暑
冬天消化不良如何養胃
消化不良吃什麼好得快 5款食療助消化
四食譜爽口消暑降火
小暑吃什麼食物養生 小暑適合吃什麼
冬天消化不良如何養胃
小暑時節養生要防暑
立夏養生九款食療 健脾胃消水腫益氣
【治療寶寶消化不良偏方】如何治療嬰兒消化不良 治小孩消化不良的偏方
小兒消化不良的食療方法
小暑養生要養陽 防中暑 防舊病
夏季如何解暑 降火食譜美味消暑
食療養生小暑不妨多吃這三樣食物
小暑怎麼養生 小暑如何養生保健