秋季高齡孕媽要注意什麼
本文已影響1.84W人
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在秋季中氣溫逐漸的下降,懷孕的女性都有什麼需要注意的呢?有那些好的辦法可以幫助孕婦益氣安胎呢。下面小編就總結了一些適合秋季孕婦的食療方。
秋季:滋陰益氣助胎膏,滋陰涼血,益氣安胎
[滋陰益氣助胎膏]
1.水煎藥:太子參100克、茯苓150克、生地黃120克、生黃芪180克、五加皮120克、黃精100克、砂仁60克、地骨皮120克、五味子100克、菟絲子100克、麥冬120克、石斛120克、北沙蔘150克、覆盆子100克。
2.成膏藥:阿膠100克、鹿角膠100克、鱉甲膠100克。
3.調味藥:冬蟲夏草(研粉)10克、鮮百合(蒸熟)120克、紅棗(擘開)100克、荊花蜜100克、黃酒300毫升。
4.製作方法:先將阿膠加入黃酒中浸泡一夜。第二日,將水煎藥煮2次,每次煎出300毫升藥液;將鱉甲膠和鹿角膠一起加入泡有阿膠的黃酒中,放入蒸鍋蒸熟烊化;然後,將水煎藥液同烊化膠混合攪勻,再加入冬蟲夏草粉、百合和紅棗,上火熬煮15分鐘,關火放涼一些,最後加入荊花蜜,和勻,裝入潔淨乾燥的器皿之中,存放於冰箱。此爲一個月左右的膏滋量。
5.用藥加減原則:腰膝痠軟者,加女貞子、旱蓮草、桑寄生;氣短乏力、怕冷者,將太子參換成黨蔘;咳嗽有痰者,加雙花、連翹、款冬花。
6.服用方法:溫水兌服,一次2匙(約10毫升/匙),頭2周早、晚飯後各1次,第3~4周內,於中飯後服用1次,之後隔一日的中飯後服用1次,連續服用4~6周。
7.功效:滋陰涼血,益氣安胎。
8.注意事項:本方養陰之力較強,不適合溼邪偏盛的患者。另外,有胃食管反流、消化道潰瘍病史者,需去掉阿膠。
孕期飲食的7大禁忌。
1、忌偏食挑食、追求高蛋白飲食
有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔營養保健品,有的只吃葷菜,不吃素菜,有的不喝牛奶,不吃雞和蛋,造成營養單一,增加胃腸道的負擔,並影響其他營養物質攝入,使飲食營養失去平衡。
2、忌無節制地進食
有的孕婦不控制飲食。想吃什麼吃什麼,想吃多少吃多少,喜歡吃的東西拼命吃,造成有的孕婦胖、胎兒巨大。有的只是孕婦自己胖,胎兒卻很小。
3、忌食品過精、過細
孕婦是家庭的重點保護對象,一般都吃精白粉和精白米、面,不吃小米粥和粗糧、麥片,造成維生素Bl嚴重缺乏和不足。
4、忌攝入過多植物脂肪
如豆油、菜油等,造成單一性的植物脂肪過高,對胎兒腦發育不利,也影響母體健康。應提倡攝入適量的動物脂肪
5、忌高脂肪飲食
長期嗜食高脂肪食物,會增加大腸內的膽酸和膽固醇,可能誘發結腸癌。同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促發乳腺癌,不利母嬰健康。
6、忌吃刺激性食物
咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸菸等均會對胎兒產生不良刺激,影響正常發育,甚至導致胎兒畸形。
7、忌隨意進補
孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品,比如人蔘、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢必導致陰虛陽亢、氣機失調、氣盛陰耗、血熱妄行,加劇孕吐、水腫、高血壓、便祕等症狀,甚至引發流產或死胎等。
高齡孕媽媽產前應特別注意什麼
高齡孕媽媽自妊娠32周以後就不宜再工作。這個時候,孕媽媽的心臟、肺臟及其他重要器官必須更辛苦地工作,且對脊柱、關節和肌肉形成沉重的負擔。此時,應儘可能讓身體休息。高齡初孕媽媽應提高自我警覺性,不要“臨時抱佛腳”。隨時都應該意識到可能發生母胎病理性變化的意外,定期到有條件的婦產科進行母胎監護和必要的防治措施。
妊娠後期,經過特定檢查,如母體因嚴重併發症不能繼續妊娠,否則危及孕媽媽生命者,如果胎兒沒有致命畸形且有存活的可能,應提前行剖宮產術,可確保母嬰的安全。
孕期小知識:
高齡孕媽媽更應注意孕期心理衛生。有些高齡初孕媽媽自確診懷孕後.就憂心忡忡,擔心分娩時會出現問題,這種不良心理對孕媽媽和胎兒都很不利。在現代醫療條件下,只要孕媽媽積極與醫生配合,聽從醫生指導.完全可以平安分娩。
在秋季中氣溫逐漸的下降,懷孕的女性都有什麼需要注意的呢?有那些好的辦法可以幫助孕婦益氣安胎呢。下面小編就總結了一些適合秋季孕婦的食療方。
秋季:滋陰益氣助胎膏,滋陰涼血,益氣安胎
[滋陰益氣助胎膏]
1.水煎藥:太子參100克、茯苓150克、生地黃120克、生黃芪180克、五加皮120克、黃精100克、砂仁60克、地骨皮120克、五味子100克、菟絲子100克、麥冬120克、石斛120克、北沙蔘150克、覆盆子100克。
2.成膏藥:阿膠100克、鹿角膠100克、鱉甲膠100克。
3.調味藥:冬蟲夏草(研粉)10克、鮮百合(蒸熟)120克、紅棗(擘開)100克、荊花蜜100克、黃酒300毫升。
4.製作方法:先將阿膠加入黃酒中浸泡一夜。第二日,將水煎藥煮2次,每次煎出300毫升藥液;將鱉甲膠和鹿角膠一起加入泡有阿膠的黃酒中,放入蒸鍋蒸熟烊化;然後,將水煎藥液同烊化膠混合攪勻,再加入冬蟲夏草粉、百合和紅棗,上火熬煮15分鐘,關火放涼一些,最後加入荊花蜜,和勻,裝入潔淨乾燥的器皿之中,存放於冰箱。此爲一個月左右的膏滋量。
5.用藥加減原則:腰膝痠軟者,加女貞子、旱蓮草、桑寄生;氣短乏力、怕冷者,將太子參換成黨蔘;咳嗽有痰者,加雙花、連翹、款冬花。
6.服用方法:溫水兌服,一次2匙(約10毫升/匙),頭2周早、晚飯後各1次,第3~4周內,於中飯後服用1次,之後隔一日的中飯後服用1次,連續服用4~6周。
7.功效:滋陰涼血,益氣安胎。
8.注意事項:本方養陰之力較強,不適合溼邪偏盛的患者。另外,有胃食管反流、消化道潰瘍病史者,需去掉阿膠。
孕期飲食的7大禁忌。
1、忌偏食挑食、追求高蛋白飲食
有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔營養保健品,有的只吃葷菜,不吃素菜,有的不喝牛奶,不吃雞和蛋,造成營養單一,增加胃腸道的負擔,並影響其他營養物質攝入,使飲食營養失去平衡。
2、忌無節制地進食
有的孕婦不控制飲食。想吃什麼吃什麼,想吃多少吃多少,喜歡吃的東西拼命吃,造成有的孕婦胖、胎兒巨大。有的只是孕婦自己胖,胎兒卻很小。
3、忌食品過精、過細
孕婦是家庭的重點保護對象,一般都吃精白粉和精白米、面,不吃小米粥和粗糧、麥片,造成維生素Bl嚴重缺乏和不足。
4、忌攝入過多植物脂肪
如豆油、菜油等,造成單一性的植物脂肪過高,對胎兒腦發育不利,也影響母體健康。應提倡攝入適量的動物脂肪
5、忌高脂肪飲食
長期嗜食高脂肪食物,會增加大腸內的膽酸和膽固醇,可能誘發結腸癌。同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促發乳腺癌,不利母嬰健康。
6、忌吃刺激性食物
咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸菸等均會對胎兒產生不良刺激,影響正常發育,甚至導致胎兒畸形。
7、忌隨意進補
孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品,比如人蔘、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢必導致陰虛陽亢、氣機失調、氣盛陰耗、血熱妄行,加劇孕吐、水腫、高血壓、便祕等症狀,甚至引發流產或死胎等。
高齡孕媽媽產前應特別注意什麼
高齡孕媽媽自妊娠32周以後就不宜再工作。這個時候,孕媽媽的心臟、肺臟及其他重要器官必須更辛苦地工作,且對脊柱、關節和肌肉形成沉重的負擔。此時,應儘可能讓身體休息。高齡初孕媽媽應提高自我警覺性,不要“臨時抱佛腳”。隨時都應該意識到可能發生母胎病理性變化的意外,定期到有條件的婦產科進行母胎監護和必要的防治措施。
妊娠後期,經過特定檢查,如母體因嚴重併發症不能繼續妊娠,否則危及孕媽媽生命者,如果胎兒沒有致命畸形且有存活的可能,應提前行剖宮產術,可確保母嬰的安全。
孕期小知識:
高齡孕媽媽更應注意孕期心理衛生。有些高齡初孕媽媽自確診懷孕後.就憂心忡忡,擔心分娩時會出現問題,這種不良心理對孕媽媽和胎兒都很不利。在現代醫療條件下,只要孕媽媽積極與醫生配合,聽從醫生指導.完全可以平安分娩。
在秋季中氣溫逐漸的下降,懷孕的女性都有什麼需要注意的呢?有那些好的辦法可以幫助孕婦益氣安胎呢。下面小編就總結了一些適合秋季孕婦的食療方。
秋季:滋陰益氣助胎膏,滋陰涼血,益氣安胎
[滋陰益氣助胎膏]
1.水煎藥:太子參100克、茯苓150克、生地黃120克、生黃芪180克、五加皮120克、黃精100克、砂仁60克、地骨皮120克、五味子100克、菟絲子100克、麥冬120克、石斛120克、北沙蔘150克、覆盆子100克。
2.成膏藥:阿膠100克、鹿角膠100克、鱉甲膠100克。
3.調味藥:冬蟲夏草(研粉)10克、鮮百合(蒸熟)120克、紅棗(擘開)100克、荊花蜜100克、黃酒300毫升。
4.製作方法:先將阿膠加入黃酒中浸泡一夜。第二日,將水煎藥煮2次,每次煎出300毫升藥液;將鱉甲膠和鹿角膠一起加入泡有阿膠的黃酒中,放入蒸鍋蒸熟烊化;然後,將水煎藥液同烊化膠混合攪勻,再加入冬蟲夏草粉、百合和紅棗,上火熬煮15分鐘,關火放涼一些,最後加入荊花蜜,和勻,裝入潔淨乾燥的器皿之中,存放於冰箱。此爲一個月左右的膏滋量。
5.用藥加減原則:腰膝痠軟者,加女貞子、旱蓮草、桑寄生;氣短乏力、怕冷者,將太子參換成黨蔘;咳嗽有痰者,加雙花、連翹、款冬花。
6.服用方法:溫水兌服,一次2匙(約10毫升/匙),頭2周早、晚飯後各1次,第3~4周內,於中飯後服用1次,之後隔一日的中飯後服用1次,連續服用4~6周。
7.功效:滋陰涼血,益氣安胎。
8.注意事項:本方養陰之力較強,不適合溼邪偏盛的患者。另外,有胃食管反流、消化道潰瘍病史者,需去掉阿膠。
孕期飲食的7大禁忌。
1、忌偏食挑食、追求高蛋白飲食
有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔營養保健品,有的只吃葷菜,不吃素菜,有的不喝牛奶,不吃雞和蛋,造成營養單一,增加胃腸道的負擔,並影響其他營養物質攝入,使飲食營養失去平衡。
2、忌無節制地進食
有的孕婦不控制飲食。想吃什麼吃什麼,想吃多少吃多少,喜歡吃的東西拼命吃,造成有的孕婦胖、胎兒巨大。有的只是孕婦自己胖,胎兒卻很小。
3、忌食品過精、過細
孕婦是家庭的重點保護對象,一般都吃精白粉和精白米、面,不吃小米粥和粗糧、麥片,造成維生素Bl嚴重缺乏和不足。
4、忌攝入過多植物脂肪
如豆油、菜油等,造成單一性的植物脂肪過高,對胎兒腦發育不利,也影響母體健康。應提倡攝入適量的動物脂肪
5、忌高脂肪飲食
長期嗜食高脂肪食物,會增加大腸內的膽酸和膽固醇,可能誘發結腸癌。同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促發乳腺癌,不利母嬰健康。
6、忌吃刺激性食物
咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸菸等均會對胎兒產生不良刺激,影響正常發育,甚至導致胎兒畸形。
7、忌隨意進補
孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品,比如人蔘、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等,勢必導致陰虛陽亢、氣機失調、氣盛陰耗、血熱妄行,加劇孕吐、水腫、高血壓、便祕等症狀,甚至引發流產或死胎等。
高齡孕媽媽產前應特別注意什麼
高齡孕媽媽自妊娠32周以後就不宜再工作。這個時候,孕媽媽的心臟、肺臟及其他重要器官必須更辛苦地工作,且對脊柱、關節和肌肉形成沉重的負擔。此時,應儘可能讓身體休息。高齡初孕媽媽應提高自我警覺性,不要“臨時抱佛腳”。隨時都應該意識到可能發生母胎病理性變化的意外,定期到有條件的婦產科進行母胎監護和必要的防治措施。
妊娠後期,經過特定檢查,如母體因嚴重併發症不能繼續妊娠,否則危及孕媽媽生命者,如果胎兒沒有致命畸形且有存活的可能,應提前行剖宮產術,可確保母嬰的安全。
孕期小知識:
高齡孕媽媽更應注意孕期心理衛生。有些高齡初孕媽媽自確診懷孕後.就憂心忡忡,擔心分娩時會出現問題,這種不良心理對孕媽媽和胎兒都很不利。在現代醫療條件下,只要孕媽媽積極與醫生配合,聽從醫生指導.完全可以平安分娩。
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