立秋後吃西瓜好不好 立秋後吃梨有什麼好處
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立秋是秋天的第一個節氣,今年的立秋剛過,那麼立秋後吃西瓜好不好?立秋後吃梨有什麼好處?一起往下看看吧!
立秋後吃西瓜好不好視個人情況而定。
1、體質虛寒者:西瓜性寒,入秋後天氣轉涼,食用西瓜容易刺激腸胃,引發不適。對於體質虛寒者和腸胃功能較差的人羣來說,立秋後吃西瓜會引發或加重腸胃的不適症狀,引起腹痛腹瀉等。
2、體質偏熱且體質較好的人羣:由於西瓜本身含有豐富的糖類和維生素C等物質,西瓜汁水豐富,口感較好,正常人羣在立秋後是可以適量或者少量食用西瓜的,可補充營養。若出現不適症狀,建議停止食用。
3、孕婦、嬰幼兒人羣:秋季是腹瀉的高發季,西瓜中含有大量的水分會沖淡胃液,導致消化不良和胃腸道抵抗力下降。因此孕婦和小孩立秋後不建議吃西瓜。
1、止咳化痰:梨具有清熱化痰的功效,吃梨可以緩解肺熱咳嗽等症狀。
2、清熱降火:梨性寒多汁,立秋後氣候乾燥,容易上火,吃梨可以達到清熱降火的效果。
3、生津止渴:梨汁水豐厚甘甜,立秋後容易喉乾舌燥,吃梨可以達到生津止渴的效果。
此外,梨本身性寒,建議適量食用,女性產後、月經期間,不能吃生梨,建議蒸煮後再吃。
1、梨:梨的汁水豐厚,口感清甜,有利於降燥祛溼氣,和冰糖、銀耳一起熬製成糖水,解渴潤喉,所以立秋後適合吃梨,建議適量食用。
2、葡萄:葡萄酸甜可口,開胃消食,立秋後適量吃可以緩解口乾舌燥等上火症狀。
3、柚子:柚子營養價值高,富含人體所需的多種微量元素,立秋後適量吃柚子可以有效補充營養,增加免疫力。
立秋後適量吃火龍果有一定的好處。
火龍果味道香甜,具有很高的營養價值。火龍果富含豐富的蛋白質和膳食纖維,立秋後吃火龍果可補充機體所需水分及營養物質,有利於健康。
但是火龍果屬於寒涼性食物,立秋後氣候轉涼,過量食用火龍果的話會引發腸胃不適,因此立秋後吃火龍果需適量。
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