地震後心理干預 地震後如何平復災區人民的心理創傷
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九寨溝大地震不僅給人們的生命,財產帶來了巨大的損失,同時也造成了大量的心理問題。許多人一夜之間就遭遇了人生中最痛苦的事情——喪偶,喪親,白髮人送黑髮人。看着自己的親人,朋友從此就與自己天人相隔了,心理難免出現一些波動。地震後的心理干預非常重要,那麼地震後如何平復災區人民的心理創傷?
在災難中死裏逃生之後,每一人都會感覺到驚魂未定,這是人的本能,不用覺得不好意思。
我們首先要接受當面對死亡的時候,我們所體驗到的驚恐的感覺,無力的感覺。只有真正的直面並且接納問題,才能真正的解決問題,面對現實。允許自己爲人。
在我們接受了自己脆弱,無力的的一面之後,我們必須要振作起來,不能夠頹廢下去。允許自己爲人的另一個意思是,人是很頑強的,我們在認識到了現實的殘酷之後,依舊能勇敢的生活下去,不會被餘震給嚇到,對救援,重建充滿信心。
一個人是脆弱的,但是一羣人,整個人類是強大的!
在地震災害中我們感到了一種深深的無力感,我們在自然面前是如此的脆弱。當我們面對着倒塌的房屋,斷壁殘垣,感到自己被世界拋棄了。這個時候越快與外界建立起聯繫越好,不論是親人,朋友還是救援人員,一個擁抱,一個電話都能帶來巨大的力量。愛讓人溫暖。
人類之所以強大是因爲我們能合作,有秩序,在災難面前更是如此。
還記得在電影《2012》中修建諾亞方舟,當人類面對世界毀滅的災難的時候,在極度的恐慌中,人們團結在一起,互幫互助,克服困難,重建家園,不僅能夠克服自身的恐懼感,同時能分散自身的注意力,將力量用在重建災區的工作上。有了控制感,信心也恢復了。
九寨溝大地震不僅給人們的生命,財產帶來了巨大的損失,同時也造成了大量的心理問題。許多人一夜之間就遭遇了人生中最痛苦的事情——喪偶,喪親,白髮人送黑髮人。看着自己的親人,朋友從此就與自己天人相隔了,心理難免出現一些波動。地震後的心理干預非常重要,那麼地震後如何平復災區人民的心理創傷?
國家不僅能提供大量的援助,同時也具有意識形態的功能。能讓災區人民充滿信心與希望:我們強大的國家沒有忘記我們!全國人民都在關注我們,救援我們,我們一定能夠獲救的!
當國家爲災民做出有效決策和行動時,就是最大的心理援助。
一看、二聽、三連接、四結束。
一看指先判斷是否有人出現明顯的心理問題,即焦慮,抑鬱狀態等,發現個別性格脆弱的人;二聽,認真聆聽求助者的心聲,學會傾聽;三連接,滿足求助者的需求,不要許空願;四結束,積極的告別,表達自己的祝願。
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