經期喝什麼茶比較好 讓你天天都有好氣色
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女人每個月都要大放血一次,如果不能進行有效的補血,將會導致女人貧血。而女人想維持紅潤的好皮膚,就需要養足氣血。女人補血吃什麼?下面給大家推薦五款女人專屬的保健養生茶,一起來看看吧。
做法:適量的枸杞子,與6~8顆紅棗,煮水喝,可以調入紅糖。
作用:枸杞,補肝滋腎,潤肺止渴,寧心安神;紅棗,補中益氣,養心潤肺,生津悅色。有非常好的驅寒作用。
做法:夏季採摘的月季花花朵,最好是能以紫紅色半開放花蕾、不散瓣、氣味清香者爲宜,用來泡茶喝。
作用:行氣、活血、潤膚,適用於月經不調、痛經的女性。
取玫瑰花15克,用沸水沖泡。
作用:玫瑰花茶行氣活血、調和臟腑,經期喝熱熱的玫瑰花茶,可以讓面色逐漸紅潤起來,並改善色斑。
做法:杜鵑花3朵,剝瓣,反覆清洗,瀝乾,沸水衝入杯中,待香味溢出即可。
作用:清熱解毒,養顏護膚,和血調經,治月經不調。
女人每個月都要大放血一次,如果不能進行有效的補血,將會導致女人貧血。而女人想維持紅潤的好皮膚,就需要養足氣血。女人補血吃什麼?下面給大家推薦五款女人專屬的保健養生茶,一起來看看吧。
做法:紅棗、老薑、紅糖各適量,一起入砂鍋煮熟。
作用:發汗解表,祛風散寒,經期如果受寒,可以喝一杯紅糖薑茶,避開寒邪;另外,紅糖薑茶可以暖宮,讓經血通暢,改善痛經,還可治療胃寒。
做法:
1.準備好大米30g,茉莉花12g。
2.先將鍋置於火上,倒入事先已洗淨的大米,之後翻炒大米直至炒出香味爲止。
3.炒米的時間約1分鐘30秒後,也就是差不多米已經被炒至焦黃色爲止,將米盛出,這樣焦米就好了。
4.再取一個茶杯,將焦米倒入杯中,撒上茉莉花,注入八九分滿的開水沖泡,靜置一小會兒,有香味飄出時即可飲用。
作用:此款茶有助調節經期神經緊張、疲乏等症狀,有提神解乏、醒胃的作用,適宜經期飲用。
做法:益母草1錢、香附1錢、紅糖適量。材料入沸水,小火煮20分鐘,加入紅糖調味。
作用:益母草,可以調理血氣,加速毒素排出;香附,可以調經止痛。生理喝此茶效果是非常好的。
做法:可先將紅花檀香研碎後與綠茶稍加煎煮,加入赤砂糖後飲服,每日1~2劑,連服3~5天。全方性味偏於甘溫,具有明顯的活血化瘀止痛作用。
作用:凡月經量少,小腹脹痛,經色紫暗有塊的痛經的人都可以飲用。
女人每個月都要大放血一次,如果不能進行有效的補血,將會導致女人貧血。而女人想維持紅潤的好皮膚,就需要養足氣血。女人補血吃什麼?下面給大家推薦五款女人專屬的保健養生茶,一起來看看吧。
做法:將當歸60克,川芎10克,益母草45克混合後研碎,以沸水沖泡或加水稍煎煮即可。代茶頻飲,每日1劑,連服5天。當歸是女性養生必不可少的藥材,本茶方補血調經止痛作用強。
作用:適合月經不調、痛經的女性。
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