人流後注意事項 人流後有哪些注意事項

人流對女性的身體有很大的影響，人流後女性的身體非常虛弱，身體對外界的病菌抵抗力也差，一個不小心就會造成嚴重的後果，因此人流後有很多需要注意的事項。下面我們就來講講人流後注意事項。

人流後注意事項

1.避免勞累

人流後一般應在醫院觀察室休息兩個小時，醫務人員須觀察血壓、脈搏，陰道流血等情況，當醫生確認後就可以回家。回家後臥牀休息，若陰道流出的血性分泌物少，無腹痛等不適，可以起牀活動。術後半個月期間應避免參加體力勞動和體育鍛煉。

2.忌食刺激辛辣性食品

如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。而且吸菸喝酒不利於子宮內膜的修復。

3.不要碰冷水

人流後碰冷水，很可能會引起關節炎的症狀或其他後遺症，以後碰到涼水會疼痛、變天會關節痛等等。因此，人流後要注意好好調理，一個月內儘量不要碰冷水。

4.個人衛生

人流後機體抵抗力下降，更應注意個人衛生。由於子宮內膜留下創面，陰道分泌物增多，使之成爲細菌感染、繁殖的溫牀。因此，要特別注意外陰部的清潔衛生，勤換洗內褲。

5.忌生冷、寒涼食物

人流後不能吃生冷的食物，特別是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。因流產後食物均以溫補爲上，這些食物不利於恢復康復。

6.保持外陰清潔，嚴禁同房

人流術後子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，在這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾用品和內褲要勤洗勤換，術後半月內不要坐浴，以免髒水進入陰道，引起感染。人流術後若過早同房，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術後一月內嚴禁房事。

7.心理調解

少數女性人流後會出現抑鬱，焦慮等嚴重情緒問題，應該注意做好心理方面的護理，鼓勵家人多給予關心和體貼。

8.適當限制脂肪

雖然流產後要大量的進補，但是適當的時候也是需要限制脂肪的含量，術後一星期內脂肪控制在每日80克左右，補養的程度、持續的時間，要根據自身的恢復情況全面衡量而定，而不是盲目的補充，這樣不僅不利於身體的恢復，反而還會有加重減肥的負擔。

人流後注意事項就爲大家介紹到這裏了，除了在飲食上需要注意以外，女性朋友在生活中也一定要避免產後感染的問題出現，因爲人流後感染的機率是非常高的，爲了避免引發一系列婦科疾病的發生，這個環節是非常值得關注的。最後就是女性朋友們一定要做好定期的複查，因爲複查工作一旦不到位，那麼帶給女性朋友的傷害是終身的。