女人如何在中年期抗皺 女人必吃的去皺食物
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現在人們的生活節奏越來越快,每天的工作都很忙碌,加上沒有重視健康飲食和生活習慣,這讓“皺紋”早早地就來拜訪女性朋友了,提前進入衰老期這也讓很多女性很懊惱。其實在我們日常生活的飲食當中多加註意,就能達到不錯的去皺效果,那麼吃什麼可以去皺呢?下面就跟小編一起去看看哪些食物具有神奇的去皺效果吧!
女人如何在中年期抗皺
1、雞骨去皺
真皮對皮膚外表的美有決定性的影響,因爲真皮絕大部分爲具有彈力的纖維所構成。這種彈性纖維本身是膠狀的,含有多種成分,其中最重要的一種就是硫酸軟骨素,如果營養中缺少它,皮膚就起皺紋。而這種硫痠軟骨素在雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時,把剩下來的雞骨頭熬湯,常喝這種湯能消除皺紋
2、啤酒去皺
啤酒含酒精少,其所含鞣酸、苔味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用;還含大量維生素b、糖和蛋白質。適量飲用啤酒,可增強體質,減少面部皺紋。
3、茶葉去皺
茶葉含有豐富的化學成分,據分析有010多種,其中主要有茶多酚類、茶素、香細化合物、碳水化合物、多種氨基酸、維生素、礦物質及果膠等,是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩,推遲面部皺紋的出現和減少皺紋,還可防止多種影響面部的皮膚病
4、咀嚼去皺紋
每天嚼口香糖15—20分鐘,連續咀嚼幾個星期後,可使面部皺紋減少,面龐紅潤,這是因爲咀嚼能運動面肌,改善面部血液循環,增強面肌細胞代謝功能。
5、果蔬去皺
比如香蕉搗爛後,加半湯匙橄欖油,攪拌調勻,塗在臉上有利於去皺;西瓜皮用清水洗淨後塗面,然後用清水衝淨,可使皮膚清爽潤滑;絲瓜也能去皺,將絲瓜汁混合酒精及蜜糖,把汁液塗在臉上,待幹後用清水洗淨;西紅柿含有大量的維生素,其中維生素d含量爲蔬果類第一位,它能保護皮膚。豐富的維生素a可保持皮膚彈性,防止細胞的萎縮角化,可將西紅柿切碎壓成汁,加少許蜂蜜調勻,塗抹面部,去皺效果好。此外,可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、草莓、橘子、栗子等。
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