抗皺的食物 抗皺素食把皺紋吃回去
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愛美的人士們,長了皺紋怎麼辦?有沒有想過把它吃回去?!
胡蘿蔔有一種叫β-胡蘿蔔素的營養素,是專門對抗黑色素沉澱的,是肌膚美白的好助手,經常食用胡蘿蔔,還能清除肌膚中多餘的角質,胡蘿蔔中的果膠還可以和身體中的汞元素結合,幫助排除體內的有害成分,讓肌膚看起來更水嫩光澤。
檸檬可以減肥,還可以祛斑,是因爲檸檬除了含有多種維生素外,還有豐富的有機酸和檸檬酸,這兩種酸的抗氧化作用非常強,能充分促進肌膚進行新陳代謝,對於延緩肌膚衰老和抑制色素的沉澱有很大的幫助。
在橄欖的果肉中,含有一種強效的抗氧化成分,叫酚化合物,當它和橄欖中的另一種叫油橄欖苦素結合之後,可以給皮膚提供雙重的抗氧化修復。
石榴具有很強的抗氧化作用,在石榴中,有一種叫鞣花酸的物質,可以幫助細胞抵禦環境污染和紫外線的傷害,同時還能滋養細胞,從根源上延緩肌膚衰老。
愛美的人士們,長了皺紋怎麼辦?有沒有想過把它吃回去?!
柚子是很好的抗皺食物,它本身帶有檸檬酸,可以幫助死去的細胞進行代謝和排出,從而讓皮膚重生,回到最細嫩的時候。
櫻桃本身的鐵元素含量極其豐富,可以起到活血潤膚的作用,還具有平衡角質分泌和延緩老化的維生素A前體,是幫助活化細胞和美肌的好幫手。
以上各種食物,都是經過研究證實的,如果你想讓肌膚更年輕,不妨平日裏多多食用吧。
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