更年期潮熱是怎麼回事
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潮熱出汗是更年期綜合症中最常見且最典型的症狀,患者經常感覺到自胸部向頸項及面部擴散的陣陣熱浪,同時這些部位的皮膚有彌散性或是片狀發紅,並伴有出汗,出汗後熱由皮膚髮散而出,又有畏寒感,更年期潮熱是怎麼回事呢?
更年期潮熱常是卵巢功能衰竭的症狀,,是由於體內雌激素水平下降引起的植物神經功能紊亂,血管舒縮障礙所致。潮熱的發生除了與內分泌因素有關外,也與更年期植物神經系統功能障礙有關,由於雌激素有增強副交感神經的作用,更年期雌激素水平下降時,其對下丘腦植物神經中樞的副交感神經穩定作用減弱,從而產生反映性交感神經張力過高,當中樞神經系統的神經介質發生變化時,可對頸交感神經發生作用,產生區域性血管擴張,也因頭,頸,胸,背的植物神經系統更敏感,所以潮熱更明顯。
更年期潮熱發作的機理各說不一,有的認爲是持續性雌激素過低使血管收縮與舒張處於平衡狀態,當雌激素減少,這種平衡失調,血管舒縮功能不穩定,血管突然擴張,使皮膚血流加速而發生潮熱。
潮熱的發作頻率,嚴重程度及持續時間個體差別很大, 有的偶然發作,時間短促,有些則一天數次,持續數秒至數分鐘不等,嚴重者可頻繁發作,甚至數分鐘一次,每天發作幾十次,持續時間可達10到15分鐘,發作時間多在下午,黃昏,或是夜間,往往在進行體力活動後,進食後或是穿衣蓋被過多等熱量增加的情況下容易發作。潮熱症狀一般在絕經前及早期較嚴重,距絕經時間漸長。
更年期潮熱人羣應該多吃水果進行調理,水果質潤,富含汁液,多有補虛,養陰生津,除煩,消食開胃等功能,水果中的營養成分主要有維生素,無機鹽,有機酸,糖類等,經常食用可以滋陰降火,生津止渴,補虛扶正,增強人體抵抗力。適宜更年期潮熱人羣食用的水果有西瓜,梨子,橙子,香蕉,蘋果,柿子等。
更年期潮熱出汗人羣,多有腎陰虛症狀,除了明顯的出汗以外,還有五心煩熱,易怒,失眠多夢,口感,大便燥結,舌紅少苔等症,這類人羣可以用按壓耳穴的方法來緩解症狀,具體做法是,將耳廓用75%的酒精棉消毒後,將王不留行籽放置於0.6釐米乘0.6釐米的膠布中心,黏貼在消好毒的耳穴上,每日貼壓5到7次,隔日換帖對側耳廓,14天爲1療程,休息五天,繼續第二個療程。
潮熱出汗人羣取坐位,用雙手拇指點按肝俞,腎俞穴位,以補益肝腎;施以五指推拿法,點按頭維,百會,風池三個穴位,以滋陰潛陽,通調氣血,通經活絡,清頭明目。施用提拿足三陰法,點按陰陵泉,太溪,涌泉三個穴位,以清化溼熱,通利三焦,安神鎮靜,調補腎氣。
潮熱出汗是更年期綜合症中最常見且最典型的症狀,患者經常感覺到自胸部向頸項及面部擴散的陣陣熱浪,同時這些部位的皮膚有彌散性或是片狀發紅,並伴有出汗,出汗後熱由皮膚髮散而出,又有畏寒感,更年期潮熱是怎麼回事呢?
更年期出現潮熱出汗乃是陰虛內熱,虛陽上亢,津液不固所致,與正常人體出汗不同,如果吹電風扇或空調,溫度太低的話會使人體毛竅腠理閉塞,有汗不得解,內熱之邪不能外達,症狀更爲嚴重;如果天氣太熱的話,可以將電風扇調製抵擋,不要正對着人吹,空調溫度不可調太低,一般以29到30°C爲適宜,這樣人體毛竅舒鬆,使內熱之邪可以外達,身心舒爽。
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