月經期可以吃甘蔗嗎 哪些人不能吃甘蔗
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生活中很多女性在月經期間出血量大、抵抗力下降,所以要格外注意營養的均衡。那麼月經期可以吃甘蔗嗎?接下來我們一起看看吧。
月經期間是可以吃甘蔗的,因爲甘蔗的主要成分是蔗糖,月經期間食用不會帶來不利影響,但甘蔗稍微偏涼性,雖然可以食用但不能過量食用,否則會導致痛經甚至月經不調。
因爲甘蔗偏涼性,所以患有胃寒、嘔吐、腹瀉、痰多等症的病人,要儘量不吃或少吃甘蔗,以免加重症狀。
1、不要吃黴變的甘蔗。甘蔗色澤差,呈灰黑或棕褐色,在末端出現絮狀或茸毛狀的白色物質,表示已黴變。發現氣味難聞,有酸餿黴壞味或酒糟味及嗆辣味,也不能食用。
2、甘蔗含糖分較多,容易滋生細菌,所以最好是買現削或現榨的甘蔗吃。
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