早上不晨勃了怎麼回事 早上不晨勃怎麼辦
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晨勃是男性的正常生理反應,不過生活中許多男性朋友因對這方面知之甚少,發現偶爾的時候晨勃突然就沒有,然後又出現,擔心自己是不是出現了勃起功能障礙,那麼早上沒有晨勃是怎麼回事?下面一起來看看吧。
晨勃是指男性在清晨4—7點,陰莖在無意識狀態下,不受情景、動作、思維的控制而產生的自然勃起,是一種正常現象。但是有時候晨勃會消失,其造成的原因如下:
悲憤過度、抑鬱等能使晨勃明顯減少。
抗腫瘤藥物、抗高血壓藥物、降糖藥物、抗酸藥物、鎮靜藥物等等均能使晨勃降低。
很多疾病都能影響性功能及晨勃,如高血壓、心血管疾病、糖尿病、腰椎間盤突出等。
過度疲勞,精神疲憊,也會影響晨勃。
不良生活習慣:過度抽菸、飲酒、作息時間不規律等,也能影響晨勃。
睡眠時間的充足與否、睡眠質量的好壞,都會不同程度的影響雄性激素分泌,性專家認爲從而對晨勃造成影響。
1.積極參加體育鍛煉,特別是氣功的操練,以進步身心素質,增強意念控制能力。
2.戒除,避免發生婚前性行爲。
3.調整情緒,消除因擔心女方懷孕,或擔心性器官過小,性能力不強等而產生的緊張,自卑和恐懼心理。性生活時要做到放鬆。
4.勿縱慾,勿疲憊後行房,勿委曲交媾。
5.男方患有早泄,女方切勿抱怨責怪,以免加重男方的心理壓力。
6.多食一些具有補腎固精作用的食品,如牡蠣,胡桃肉,芡實,栗子,團魚,文蛤,鴿蛋,豬腰等。
7.陰虛火亢型早泄患者,不宜食用過於辛熱的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等。
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