黑眼圈是多病徵兆怎麼消除
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黑眼圈僅僅是晚上睡眠不足造成的嗎?錯!黑眼圈的形成有多方面的原因,如:腎虧、肝臟功能不好、月經不調的應徵、慢性胃病等等。所以,黑眼圈是身體多疾病的徵兆。那麼造成黑眼圈的具體原因有哪些呢?我們又該如何消掉黑眼圈恢復美麗呢?今天,中國養生網爲你一一剖析。
出現黑眼圈的原因,有5點:
1、腎虧——雙目無神,眼圈發黑
病症表現:雙目無神,眼圈發黑
傳統醫學認爲黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤,腎之黑色就浮越於上,因此雙目無神,眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話,就很容易導致黑眼圈。
2、肝臟生病了——面部、眼眶周圍都有色素沉着
病症表現:面部、眼眶周圍都有色素沉着
黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現,如慢性肝病,尤其是肝功能長期不正常、肝腫大者,黑眼圈往往長期存在。大約有20%的肝病患者在暴露部位,如面部、眼眶周圍有色素沉着,呈現出“黑眼圈”。
3、例假失調——長期存在
病症表現:長期存在
對於女性來說,如黑眼圈長期存在,可能是痛經或月經不調引起的。中醫認爲,月經不調、痛經是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所致,而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。
4、慢性胃病——黑眼圈顏色會較深,呈淺藍色,範圍也較大
病症表現:黑眼圈顏色會較深,呈淺藍色,範圍也較大
慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退,胃炎反覆發作,黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼內臟疾病,尤其是慢性胃腸疾病的人,也會出現黑眼圈。
5、鼻炎——打噴嚏打出的黑眼圈
病症表現:打噴嚏打出的黑眼圈
黑眼圈也可能和鼻子問題有關係。如果你一年到頭早上起牀就打噴嚏流鼻水,就會因爲眼睛下方靜脈竇附近的血流增加而造成黑眼圈。所以如果你患有過敏性鼻炎,想不擁有黑眼圈是不太可能的。
如何防治黑眼圈,食療加面膜可治療:
一、我們的日常飲食習慣去除黑眼圈也有很大的作用:
1、若因肝臟功能不好而引致黑眼圈,需多吃暇、芹菜、茼蒿等綠色蔬菜,水果則宜多吃柑桔類。
2、每天喝一杯紅棗水,有助加速血氣運行,減少瘀血積聚,亦可減低因貧血則患黑眼圈的機會。
3、早上喝一標蘿蔔汁或番茄汁,其中所含的胡蘿蔔素具有消除眼睛疲勞的功用。
4、多喝清水,有效地將體內廢物排出,減低積聚機會,亦可減少黑眼圈,最好每天飲8杯。
5、缺乏粉質、鐵質及維他命C,會引致黑眼圈的出現,所以平日應多攝取這方面的營養,如面飯、豬肝、菠菜、蕃茄等食物。
二、自己坐2款靚湯,消除黑眼圈:
當歸土雞湯
原料:土雞、當歸、花生仁、紅棗、黑木耳、薑片。
做法:1、將土雞切塊,用清水洗淨備用。
2、鍋內加清水燒開,倒入雞塊焯掉血水後撈起。
3、將焯好水的雞塊放入高壓鍋,加水(水沒雞肉約1公分的量),加入薑片,當歸,花生仁,黑木耳一起燉。
4、高壓鍋氣閥響約40分鐘即可關火,食用時加入鹽、胡椒、雞精調味即可。
功效:可消除血虛所致的黑眼圈兒。
黑木耳滾豬肝湯
原料:黑木耳五錢、豬肝六兩、生薑一片、紅棗兩粒、鹽少許。
做法:1、先將黑木耳用清水透發,洗乾淨,備用。
2、豬肝、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切片;生薑刮皮;紅棗去核,備用。
3、加入適量清水於煲內,先用猛火煲至水滾,然後放入黑木耳、生薑和紅棗,繼續用中火煲一小時左右,加入豬肝,等豬肝熟透,便可加鹽調味。
三、自制四款面膜,消除黑眼圈
銀耳眼膜
將銀耳煮成濃汁,放入冰箱冰鎮。每日一次,每次取3-5滴塗於眼角、眼周。
作用:潤白去皺、增強皮膚彈性。
絲瓜眼膜
取未成熟的絲瓜去皮、去子,搗成泥後塗於眼部。
作用:抗過敏、增白。
茶葉眼膜
用泡過的茶葉(紅茶除外)敷眼,每週一次。
蘋果眼膜
將蘋果切薄片敷在眼部下方,如果先在冰箱裏冷藏效果會更好。
作用:祛除黑眼圈。
中國養生網小編總結:無論你是哪種原因形成的黑眼圈,保持平衡膳食、合理營養,每天保證充足的蛋白質攝入都是消除黑眼圈最有效的方法。平時適當多吃富含優質蛋白質的瘦肉、牛奶、禽蛋、水產等。另外,還應增加維生素A、維生素E的攝入,因爲維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用。這樣才能與黑眼圈說再見。
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