美贏醫療:男性赴美試管嬰兒前如何科學備孕?
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男性赴美試管嬰兒前如何科學備孕?人們都知道赴美試管嬰兒前女性要好好備孕,其實男性也需要好好備孕,只有優質的卵子和優質的精子結合才能形成優秀的受精卵,男性赴美試管嬰兒前要做好準備工作,這樣才能更快、更容易的獲得好孕。
男性赴美試管嬰兒前如何備孕?
(1)戒菸戒酒
男性赴美試管嬰兒前,醫生專家都會強調戒菸戒酒,因為這會降低生育能力,進而影響美國試管嬰兒成功率。香菸中的尼古丁、焦油、二惡因等有害物質被攝取後會殺傷男性精子,使精子數量減少、形態異常及活性降低,同時會增加精子DAN碎片率,造成精子質量變差,此外還會使決定性別和產生精子的Y染色體發生缺失,進而嚴重影響男性生育能力。
而長期飲酒會影響造精功能,同時使體內睪酮濃度降低。而睪酮主要作用於睪丸生精上皮並促使精子產生,如果睪酮水平過低,會使精子生成障礙,造成精子缺乏營養,從而不利於精子產生與發育成熟。所以,男性赴美試管嬰兒前戒除抽菸酗酒習慣是尤為必要的。
(2)健康合理膳食
提高男性的精子質量還可以從飲食方面著手,做到健康合理膳食,均衡營養。可以多吃有利於精子生成和增強精子活性的食物,主要是優質蛋白,如牛羊肉、蛋類等,能幫助調節性功能,促進精液正常分泌;還有富含精氨酸的食物,包括章魚、核桃、海蔘等,可有效改善人體免疫系統健康,並有利於睪酮分泌,使精子生成,從而提高精子活力與受精能力。
(3)合理補充礦物質和微量元素
人體內的礦物質和微量元素對男性生育力具有同樣重要的影響。最常見的就是鋅元素,它參與了男性睪丸酮的合成和運載的活動,同時幫助提高精子活動的能力以及受精等生殖生理活動。人體內鋅缺乏,會引起精子數量減少,畸形精子數量增加,以及性功能和生殖功能減退。
(4)遠離高溫及輻射環境
男性赴美試管嬰兒備孕期間需要注意避免高溫及輻射環境。如果長時間身體處於高溫狀態,會直接影響睪丸生精功能,所以避免頻繁蒸桑拿、泡溫泉等,也不宜穿緊身褲,這會阻礙陰囊血液迴圈及升高睪丸區域性環境溫度,也不利於精子生成;同時還要避免輻射,同樣會損傷精子,甚至存在染色體畸變的風險。
(5)男性備孕期間2~3個月不能隨意用藥:
隨意用藥會影響寶寶,在正常情況下,睪丸組織與流經睪丸的血液之間有一個防護層,醫學上稱為血睪屏障。這一屏障可阻止血液中某些物質進入睪丸。但是很多藥物卻能通過血睪屏障,影響精卵健康結合。如常見的一些免疫調節劑,可直接擾亂精子DNA的合成,包括使遺傳物質成分改變,染色體異常和精子畸形。
(6)不要熬夜晚睡
長期熬夜或睡眠質量差晚睡會改變人體原有生物鐘,繼而引起內分泌系統紊亂,不僅損耗男性精力,還會降低其精子活性與質量。所以,男方備孕期間要調整作息,儘量按時就寢,保證充足睡眠,有利於身體達到理想狀態。
(7)堅持鍛鍊
堅持運動可以增強身體素質,提高免疫力,同時對於生育能力提升也有促進作用。因而有赴美試管計劃的男性,前期應保持適當的鍛鍊,每天至少半小時左右,可以選擇游泳、慢跑等有氧運動,有利於提高血液迴圈,加強代謝功能,維持內分泌平衡,對精子質量與活性的提升也大有幫助。
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