臉上長痘痘莫貪甜 糖分炸貨可加劇痤瘡生長
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小敏剛參加工作1年,人長得很漂亮,就是臉上的痘痘老好不了,在我的門診治了1個月初見成效。元旦小長假過後,她來找我,痘痘又冒出好多。仔細詢問發現,放假3天她吃了一堆甜食。
痘痘在醫學上稱為痤瘡,好發於青春期。由於生活條件改善,食物供給充足,痤瘡的發病率逐年增多,年齡跨度也逐漸增大。痤瘡的發病原因很多,一般與遺傳、內分泌、毛囊角化過度、細菌感染等因素相關,同時飲食、環境、精神因素等也是誘導疾病加重的重要原因。特別是進食甜食、油炸食品等高能量的飲食,這些食物能增加皮脂的分泌或改變面板表面的脂類成分,讓面板變得更加油膩,毛囊更加堵塞。
因此,科學合理選擇食物,對減輕痤瘡有很大幫助。儘可能控制進食甜食、油炸食品、動物脂肪等,多吃富含維生素的蔬菜水果。
需要注意的是,生了痤瘡避免用手摳或擠壓粉刺,用溫水、含硫磺或其他去脂消炎皁洗滌。
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