八招有效方法對抗呼吸道疾病
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冷空氣侵襲,小寶寶的體質較弱,一不小心,呼吸道就很容易被病毒感染,如何對抗常見的呼吸道疾病,爸爸媽媽們趕快來跟我們一起研究對策吧!
招數1:讓寶寶自己睡
中國傳統的做法是讓寶寶與父母同睡,但是這樣容易使父母的被褥堵住寶寶的口鼻,導致窒息等意外事故的發生。而且鋪被常常是蟎蟲細菌出入的場所,它的蟲體、蟲卵均可誘發過敏反應而出現流涕、哮喘等。獨立的睡床不僅安全,而且衛生,更有利於幫助寶寶預防呼吸道疾病。
方法:應選擇可以調整護欄高度的睡床,這樣可以依據寶寶的生長速度來調整護欄高度,不僅比較安全,也可加強使用期限,護欄的間距不要超過6公分,以免寶寶的頭或身體鑽出床外造成危險。
招數2:管理好寵物衛生
家中寵物身上常常是藏匿跳蚤、蝨子的溫床,它們不僅可以通過叮咬使寶寶的面板出現斑、疹、瘙癢等面板疾病,還會因此而傳播疾病,尤其是當流感、肺炎流行的時候,爸爸媽媽們更應該為寶寶的健康做好防蚊蟲工作。
方法:
家中所養的寵物,要經常洗澡。用普通的洗髮精就可以,然後用流水將洗髮精衝乾淨,保證至少兩三天就洗一次。
招數3:吸塵而不是掃塵
寶寶的心、肺功能還未發育完善,更容易被侵染,吸入顆粒物過久會導致寶寶哮喘等呼吸道疾病。除塵最徹底安全的辦法就是吸塵而不是掃塵,因為灰塵顆粒很小,使用傳統的清潔工具是難以清除的,把地面上的細小顆粒掃到空氣中後更進一步加強了室內的汙染。
方法:
讓使用吸塵器的習慣代替使用掃埽,每週作一次吸塵,特別是沙發、地毯等塵土較集中的地方。在住房條件允許的情況下,儘量選用大的吸塵器,不僅除塵率高,噪音也相對較小。
招數4:清痰
當寶寶感冒或由外界刺激物刺激引起呼吸道炎症時,常常會在氣管內產生痰液。若痰液阻塞呼吸道就會引起寶寶呼吸困難、缺氧,甚至還可因痰液瘀滯導致肺部感染等呼吸道疾病。
方法:
少量多次地給寶寶飲水,充足的水分可以保證呼吸道黏膜的溼潤,有利於痰液的稀釋。寶寶有痰時,可將寶寶經常抱起來,輕拍其後背,拍背時要注意觀察寶寶的面色、呼吸、有無窒息等情況。若寶寶年齡還小,不會咳痰,需要到醫院做吸痰或溼化療法。:
招數5:避免刺激
寶寶的身體發育還未成熟,對外界環境的變化很敏感,適應能力差,不良刺激常常會直接誘發寶寶患上支氣管、哮喘或者其他呼吸道疾病。
方法:
要經常注意天氣預報,冷暖轉換隨時為寶寶增減衣物。戶外活動也應選擇在晴朗溫暖的天氣進行,出門還要隨身攜帶口罩或手帕,遇有刺激氣味時可以隨時保護寶寶的呼吸道。另外,居室要經常通風,保持空氣清新,還可養一些淨化室內空氣的無刺激氣味的花草。
招數6:預防接種
對寶寶來說,全身和區域性的免疫功能不足,呼吸道和肺部發育不完善,缺乏有效的自身保護和防禦功能。通過預防接種可以提高寶寶的免疫力,增強呼吸系統對病原的免疫作用,有效預防呼吸道疾病。
方法:
6歲以前的寶寶,預防接種是防止患傳染病的最有效的辦法。在流感、肺炎即將流行的季節,及時做好相應的接種。另外,卡介苗、白喉、百日咳、麻疹等疫苗的接種,要按期進行。
招數7:合理飲食
健康合理的飲食能為寶寶提供生長髮育的足夠營養,寶寶心肺功能的增強、免疫系統的提高都源於飲食中營養的攝取,蛋白質、維生素、微量元素都是不可缺少的組成。研究發現,兒童哮喘病發病率增加與蔬菜、牛奶、維生素E和礦物質攝入不足有關。
方法:
在飲食中要給寶寶攝取足夠的維生素和無機鹽。富含維生素C的新鮮蔬菜,如油菜、西紅柿具有抗病毒作用;胡蘿蔔、莧菜等黃綠色蔬菜富含維生素A,具有保護和增強呼吸道黏膜的功能;含維生素E的食物,如芝麻、菜花則可以提高寶寶的免疫功能。
招數8:適量運動
運動時,呼吸機會逐漸發達,功能增強,同時還可擴大胸廓活動的幅度,增加肺活量。肺活量低的寶寶容易發生多種肺部疾病,如氣管炎、肺炎、哮喘等。但劇烈的、過度的運動也會引發寶寶反射性支氣管痙攣。因此,引導寶寶運動要注意適量。
方法:
幫助寶寶鍛鍊肺活量有一些簡便易行的方法。比如讓寶寶做作擴胸、振臂等運動;跟寶寶一起玩玩變速跑,然後慢慢跑回來,對提高寶寶對環境的適應能力,預防寶寶呼吸道疾病也非常有效。此外,游泳是增強肺活量的最佳方式,不過游泳不等於玩水,要寶寶反覆不斷地遊才對提高肺活量、預防寶寶呼吸道疾病有幫助。
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