電子產品成“視力殺手” 需四方面預防兒童近視
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寒假臨近,青少年、兒童近視預防進入關鍵時期。專家提醒,不少孩子習慣在假期無節制地上網、看電視、打遊戲、玩手機,導致視力急劇下降。
中南大學湘雅醫院眼科主任夏曉波教授介紹,近年來,青少年近視發病率逐年攀升,校園已經成為近視“重災區”。通過調查發現,70%以上的近視新發病例都出現在青春發育階段。除部分因父母有高度近視的遺傳外,大部分青少年、兒童患上近視是因為課業負擔重、沉迷電子產品等原因。
專家指出,不少家長熱衷讓孩子參加各種型別的補習班,孩子不僅要完成日常學習任務,還要應付名目繁多的輔導班和特長班,加上電視、電腦、手機等電子產品的流行應用,導致青少年用眼負荷增加,久而久之孩子的視力難免下降。
記者發現,有些家長喜歡在平板電腦上下載各種學習軟體,讓孩子利用平板電腦學英語、讀電子書,殊不知平板電腦對孩子眼睛損害程度大,使用時間過長會對視力造成嚴重傷害。
夏曉波教授等眼科專家建議,家庭、學校、政府應重視青少年近視高發問題,積極做好青少年、兒童近視預防工作。首先,家長應引導孩子正確使用電子產品,看電視、電腦、玩手機不超過一小時;其次,鼓勵孩子參加體育鍛煉,讓孩子多參加打乒乓球、放風箏等對預防近視有益的運動;三是政府應提供更多免費的運動場所,為孩子參加體育運動創造更好的條件;四是培養孩子良好的飲食習慣,注意五穀雜糧、葷素搭配,讓孩子適當進食豬肝等,並少吃辛辣油膩食品。
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