白領久坐易致腰椎間盤突出 工作時也需合理活動
本文已影響924人
本文已影響924人
腰椎間盤突出是我們非常常見的一種腰椎疾病,該病對患者造成不良影響是比較嚴重的,如果患者不能及時接受專業的腰椎間盤突出治療,會導致腰部長期的出現放射性疼痛,嚴重影響患者朋友的工作和生活。
據調查顯示,當今社會年輕白領長期保持固定姿勢,外出鍛鍊更是不可能,長期下來總是直不起腰來,感覺很不是滋味。專家提醒辦公室白領人員,切不可長時間坐著,當心埋下腰椎間盤突出的隱患,給自己造成極大的危害。
由於工作的原因,坐的時間長了,運動的時間自然也就變少了,長期的不運動,導致椎間盤缺乏營養,時間長了,椎間盤就會出現老化,也就是醫學上所說的退行性病變,退行性病變是導致腰椎間盤突出的另外一大原因,發生退行性病變的椎間盤,其彈性和強度都會有所降低,進而會讓纖維環變得鬆弛以及出現細微的破裂,在受到外部壓力時,纖維環破裂,髓核從破裂處脫出,壓迫腰椎神經,就會引發腰椎間盤突出。
其次,久坐也是導致腰椎間盤突出病發的凶手,可見,久坐並不是人們想像中的可以讓身體得到休息,緩解身體的壓力,久坐只是把腿部所承擔的壓力移動到腰部,時間久了椎間盤部位會受到損傷,關節腔也同時變窄,關節滑膜充血,刺激脊神經,引起腰腿痛等一系列腰椎間盤突出的症狀表現。
通過以上的這些介紹,我們應該知道長期久坐容易導致腰椎間盤突出疾病。在此,提醒辦公室工作的人員,雖然工作壓力較大,但也要注意自身的健康,適當的在工作的時候抽出一點時間活動一下,對自身的健康也是非常重要的。
男子為練出腹肌,做仰臥起坐導致腰椎間盤突出
怎樣防止腰椎間盤突出 腰間盤突出能按摩嗎
【腰椎間盤突出症睡姿】腰椎間盤突出睡覺姿勢 腰椎間盤突出睡姿
腰椎間盤突出睡覺姿勢 腰椎間盤突出對睡姿有什麼要求
腰椎間盤突出可以治好嗎 腰椎間盤突出牽引效果好嗎
腰椎間盤突出症臨床症狀 腰椎間盤突出症痛點分佈
腰間盤突出臨床表現 腰間盤突出生活建議
腰椎間盤突出吃什麼好 腰椎間盤突出復發了是為什麼
腰椎間盤突出症什麼時候需要手術 腰腿痛是腰椎間盤突出症嗎
腰椎間盤突出為什麼腿痛呢 腰椎間盤突出要注意什麼
如何預防腰椎間盤突出 預防腰椎間盤突出的方法
腰椎間盤突出是什麼原因引起的 瞭解這些有利於預防椎間盤突出
腰椎間盤突出有什麼表現 腰椎間盤突出的主要症狀表現
平板支撐治療腰間盤突出嗎 腰椎間盤突出的鍛鍊方法
腰椎間盤突出可以刮痧嗎 腰椎間盤突出刮痧圖片
腰間盤突出食療食譜 腰椎間盤突出注意事項
腰椎間盤突出最佳治療方法是什麼 腰椎間盤突出怎麼保養治療好
腰椎間盤突出的症狀 腰椎間盤突出的預防
腰椎間盤突出是什麼引起的 腰椎間盤突出是嚴重的病嗎
太極拳對腰椎間盤突出的作用 腰椎間盤突出能打太極拳嗎