夏天當心熱傷風乘虛而入 以熱制熱是首選養生法
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夏天,有些人會出現發熱、頭痛、鼻塞流涕、咽喉紅腫疼痛、咳嗽痰黃、口乾舌燥等症狀,這就是熱傷風。
朝陽醫院感染和微生物科主治醫師李冉表示,熱傷風多因內外氣溫懸殊,或開著電風扇入睡,或冒雨受涼引起;也可因大汗淋漓時用涼水衝浴,夏暑勞倦或飢餓使身體抵抗力下降,病毒乘虛而入引起。
熱傷風要以預防為主。首先應加強身體鍛鍊,保持充足睡眠。發熱在37.5℃以下的患者,要注意休息,多飲溫開水,吃點藿香正氣和清熱解毒的中藥,一般2-3天即可痊癒;發熱在37.5℃以上,並伴有咽痛、咳嗽、濃痰者需及時就醫。室內外溫差不要超過5℃-6℃。
北京中醫藥大學教授杜金行指出,夏天人體散熱方式以汗蒸發為主,所以用熱來制熱才是比較好的養生法。夏天洗熱水澡雖會多出汗,但能使毛細血管擴張,有利於機體排熱。冷飲只能暫時解暑,不能持久解熱、解渴,且不可食之過多,否則會使腸胃溫度下降,誘發腹痛、腹瀉等。喝熱茶則可刺激毛細血管普遍舒張,體溫反而明顯降低,這是簡便易行的降暑良方。
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