女子患心碎綜合徵 女人如何走出失戀陰影
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上月29日上午,一位50多歲的女士帶著個29歲的女兒走進亞心醫院門診主任胡大清教授的診室。如果“心碎”症狀持續不能緩解,應儘早到醫院就診,血管持續痙攣可能造成心臟驟停猝死。
3天前,家住漢口的王小姐因婚禮前夕男友突然移情別戀,她因悲傷過度導致心“碎”了。
上月29日上午,一位50多歲的女士帶著個29歲的女兒走進亞心醫院門診主任胡大清教授的診室。“這兩天她總說胸口疼,喘不上氣,會不會是得了心臟病?”檢查顯示,女孩心肌出現擴張,左心室心尖出現了輕微的球形擴張。原來,女孩和男友相戀5年,婚禮就定在新年的2月14日。可在1個月前,男友突然提出分手,並很快有了新的女朋友。媽媽說,女兒整天把自己關在房間裡,很難過但一次都沒有哭過。
胡大清說,這是典型的應激性心肌病,也叫“心碎綜合徵”。經過吸氧、保護心肌等對症治療和心理疏導,昨天女孩的胸痛症狀完全消失。胡大清指出,門診每隔1-2天就會碰到一個這樣的患者,四五十歲的女性居多。之前總聽人說,誰家的老伴去了,不久後另一個老人也走了,其實有可能就是心碎綜合徵導致的猝死。他建議,人在過度悲傷時,要學會宣洩情緒,找人傾訴或者大哭一場,千萬不要悶在心裡。如果“心碎”症狀持續不能緩解,應儘早到醫院就診,血管持續痙攣可能造成心臟驟停猝死。
首先要接受這個事實,不要再去向他詢問原因,因為對方為了不傷你的自尊,一般是不會說出真實原因的,你硬要知道,他可能會編一個理由,這對你有什麼意義呢?"在接受事實後,以下的方法能讓自己擺脫失戀的痛苦。
一.相信時間是治癒心靈創傷的良藥
一般來說,失戀要經過一段"天昏地暗"的危險期,這個危險期有長有短,因人而異。在這個危險期內,有的人把失戀歸因於自己的無能,把痛苦發洩在自己的身上,有的人由愛生恨,挖空心思想尋求報復。也有一些樂觀的人,自為安慰:一定要找一個更好的。一般只要在危險期內有朋友、親人的陪伴和安慰,不做出衝動的事來,相信隨著時間的推移,會慢慢走出危險期,痛苦也會隨之減輕。我對金婭說:"你目前就在危險期內,所以你的反應,我是能解的,但你不會一直這樣下去。"
二.合理地看待自我、愛情和生活
面對失戀的打擊,為什麼不同的人會有不同的反應呢?那是因為每個人看待問題的方法不同。比如愛情,有的人堅信它是"鐵樹開花,百年難遇",有的人則認為"天涯何處無芳草"。失戀後最重要的是要排除一些不合理的推論,最常見的是"以偏概全",如"世上沒有真正的愛情"、"我太無能了"、"我的人生整個失敗了"。所以,今婭此刻要做的是換個角度看問題,對生活和愛情建立正確的觀念,如"愛情不是人生的全部"、"人間自有真情在"、"痛苦也是人生的一種經驗,它會幫助我成熟"等。有了這樣的觀念,人就會豁然開朗。
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