喉嚨痛怎麼辦 吃這些水果
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冬天乾燥,當上火感冒時會引發喉嚨痛,可能喉嚨痛在你看來不是大問題,但也會影響你的日常生活。問題就來了我們該如何緩解喉嚨痛。小編髮現有一些水果有緩解喉嚨痛的作用,當你有喉嚨痛的情況出現,不妨試試小編介紹的這些水果的保健效果。
1.葡萄
葡萄對女性的滋補是毋庸置疑的,它除了有補血作用外,更有滋補肝腎、生津液、利尿的效果。不論是直接食用,亦或是搗汁加蜂蜜濃煎收膏,再以開水沖服,都有助改善煩熱口渴、緩解神經衰弱、過度疲勞造成的不適感。
2.檸檬
檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一,它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2,對人體十分有益。它被稱為“消炎果”,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效。檸檬蜂蜜水不僅是女性愛喝的減肥妙方,而且還具有緩解喉嚨發炎症狀的功效。
3.蘋果
蘋果的營養是及其豐富的。外國有句諺語,說的是一天一個蘋果遠離醫生,蘋果富含多種的維他命,有機酸,可以補充因為感冒流失的營養成分。多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便祕上火等症狀,同時還可以有效的治療咽喉腫痛等症狀。我國中醫指出,蘋果具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效。
4.柚子
柚子的口感質嫩爽口,清甜幽香,營養價值十分豐富。它的維生素C比蘋果還多出20倍以上。而且富含糖類、維生素、磷、鐵、檸檬酸,胰島素及多種維生素、氨基酸成分。具有補血益氣,潤肺化痰、止咳定喘和降低膽固醇等功效。對咽喉腫疼、高血壓、糖尿病、冠心病都有良好的輔助治療作用。
5.柿子
有“神仙果實”之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是,生食柿子,有助改善肺虛久咳、咳嗽痰多、咳嗽帶血絲等症狀。至於紅軟熟透的柿子,則能緩解幹癢煩渴、心中煩熱等不適感。
6.石榴
石榴的煎汁可治喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小的塊狀,和400克的水一起煮。沸騰後,再煮30分鐘左右,其煎汁可漱口用。石榴最有藥效的是它的皮,因此也可只煎陰乾後的石榴皮,效果更好。石榴葉也可做藥用,效果一樣,將手掌大的葉子加400克的水,用小火煮,煮至半量,除去渣滓,即可當漱口藥有用。
喉嚨痛怎麼辦
1、消炎藥
治療咽喉疼痛最有效的方法之一可能就躲在你的藥箱內,一種非處方、非類固醇類的抗炎藥,比如:艾德威爾或萘普生。
醫生說,“這些藥物同時具有緩解疼痛和消炎的作用,因此它們在讓你感覺好一點的同時,也能有效減少咽喉疼痛引發的紅腫症狀。如果你還伴有發燒症狀,那也會通過此類藥物得到緩解。”
2、鹽水漱口
研究發現:一天內用“溫鹽水”多次漱口,可以有效緩解咽喉紅腫並釋放粘液,排出刺激物與細菌。
醫生建議:將半茶匙的鹽溶解於一杯水中。如果你特別不喜歡鹽的味道,可以在鹽水裡新增一點蜂蜜,讓鹽水的味道發甜。(謹記:漱口後將水吐出,而不是嚥下。)研究發現:一天內用“溫鹽水”多次漱口,可以有效緩解咽喉紅腫並釋放粘液,排出刺激物與細菌。
小編結語:這六種水果你可能經常吃,但卻不一定了解它們的養生功效。通過今天的介紹,你會知道這些水果具有緩解喉嚨痛的作用,當你也有喉嚨痛問題出現時,不妨試試水果的功效。不同種類的水果,會有不同的養生效果,健康飲食可以讓你吃出健康身體。
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