臥室裡放這個 讓你整晚酣睡
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花卉植物是大自然給予我們的珍貴禮物,它們不僅賞心悅目,還能淨化空氣,所以我們很多人都喜歡在家裡養植物來點綴居室環境。當然不是所有的植物都適合養在臥室,因為有些植物發出的氣味會讓人興奮從而引起失眠,如夜來香、蘭花、百合等,還有些植物有毒性,如含羞草、夾竹桃等,這些植物都是不適合養在室內的。但是今天小編主要是給大家推薦一些適合養在臥室內的植物,這些植物不僅具有很高的觀賞性,還可以幫助我們的睡眠。
1、仙人掌
仙人掌和仙人球都適合放在臥室,將仙人掌或仙人球放與臥室的電腦旁邊,不僅可以幫助人體儘量少地吸收計算機所釋放出的輻射。還可以在夜間吸收二氧化碳,釋放出氧氣。也可以起到淨化空氣的做用,相當於在室內放了一個空氣清新器。
2、蘆薈
蘆薈有令人放鬆、精神愉快的功效,放上一盆在臥室,可以讓你熟睡一整晚。
蘆薈夜間吸收室內的二氧化碳,還可以淨化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等,放盆它等於安裝了一個迷你“生物空氣清新器”,時刻幫你的家轉換清新的空氣。並且蘆薈是十分常見又好養的,家裡放上幾盆,給室內裝飾添上一抹清新綠色。
3、薰衣草
薰衣草著名的安眠效果不用多說了吧,香味能夠使人放鬆身心、撫慰心靈、緩解壓力,放在臥室給你一個美好的睡眠。放一把薰衣草在枕頭底下,可是天然健康的安神藥。另外薰衣草的花色優美典雅,淡淡的紫,作為家庭盆栽,隨便放窗臺也是一個非常漂亮的裝飾呢!
4、長壽花
長壽花,也叫壽星花,學名聖誕伽藍菜,是一種多肉植物,它能緩解室內乾燥,起到加溼效果,在夜間淨化空氣,讓你甜甜的進入夢鄉。長壽花不僅開花漂亮而且花期能長達4個多月,也就是說可以欣賞上好長一段時間的鮮花。花種有各種顏色,除了臥室,擺在客廳或者陽臺都是一個極好的裝飾品。
5、茉莉花
茉莉花是一種天然的睡眠幫手,放一盆在臥室,茉莉的香氣有助於提升睡眠質量、減少焦慮、改善情緒,保準你一覺睡到大天亮。它葉子翠綠,花色潔白,香氣濃郁,是很常見的觀賞盆栽,放客廳放餐廳都是一個漂亮的裝飾。並且茉莉花還有著良好的保健和美容功效,花朵還可以用來飲食泡茶。
6、翡翠景天
翡翠景天,又稱串珠草、五串驢尾,是一種景天科植物,有著特殊的代謝方式。它對一氧化碳、二氧化碳,過氮氧化物的吸收能力強。在夜晚也能吸收二氧化碳,放出氧氣,增加室內空氣中的負離子濃度。
7、白掌
白掌是有名的廢氣過濾器,是抑制人體撥出的廢氣如氨氣和丙酮的“專家”。同時它也可以過濾空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸發速度可以防止鼻粘膜乾燥,使患病的可能性大大降低。在流感季節的高發期,可以起到很好的預防作用。
臥室是繁忙的工作之餘最能讓我們身心放鬆的地方,良好的睡眠能給予我們充沛的精力應對緊張的生活節奏。除了上面介紹的一些適宜臥室內養殖的植物,當然還有一些別的如小型盆栽吊蘭、綠蘿、鐵線蕨等都是適宜臥室內養的,無毒,都是淨化空氣的能手。人的一生要有一半的時間都是在床上度過的,小編希望大家能在這些植物的幫助下不虛度每一個夜晚,春夢無痕。
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