多吃橙子會使面板變黃嗎?
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在生活中只要說到橙子,想必有一大部分人會喜歡吃橙子。橙子酸酸甜甜、生津止渴,還能直接榨汁喝更是解渴。它含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維等,營養價值高,深受人們的喜歡。那麼橙子吃多了面板會變黃嗎?一般情況下,橙子吃多了面板可能會變黃。橙子吃多了之後,身體就會容易出現不適,面板變黃就是其中最典型的一個症狀。那麼橙子吃多了面板變黃怎麼辦呢?下面讓我們具體來看看吧!
橙子吃多了面板會變黃嗎?
橙子吃多了面板可能會變黃。
橙子屬於柑橘類水果,與橘子一樣含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素以及多種天然色素,當人體過多食用橙子,身體就有可能會出現中毒反應,常見的症狀就有出現手、足乃至全身面板變黃,嚴重者還會出現噁心、嘔吐、煩躁、精神不振等症狀,在醫學上被稱為“胡蘿蔔素血癥”。
吃多橙子面板變黃怎麼辦?
1、停止食用
吃多了橙子面板變黃後,一般不用太過擔心,只要停止食用橙子,過3-5天后,面板的黃色會慢慢變淡,膚色會恢復正常。
2、多喝水
水分可以稀釋橙子中的天然色素,減輕面板變黃的程度,所以吃多了橙子面板變黃後應該多喝點水。
一天吃多少橙子面板不易發黃?
一天橙子性寒,含有豐富的天然色素,一天不宜過多食用,一般一天橙子的推薦食用量為1個,可耐受食用量為5個,這樣可以避免出現面板變黃的情況,也可以防止過多食用橙子,出現腹痛腹瀉、脾胃虛寒的情況。
吃橙子的注意事項:
1.橙子不宜吃多。橙子性涼、味酸,一次性食用過多,容易造成脾胃虛寒、腹痛腹瀉、牙齒痠痛等身體不適的症狀,嚴重者還有可能會出現面板染黃的情況。
2.吃完橙子後應及時漱口。橙子中含有多種酸性物質,食用後可能會對牙齒表面黏膜造成一定的刺激,所以吃完橙子後,要及時漱口,避免牙齒痠痛的情況發生。
3.橙子不宜與高蛋白食物同食。橙子中含有多種酸性物質,蛋白質遇酸會凝固,影響食物的消化及吸收。常見的高蛋白食物有:牛奶、蝦、蟹、豬肉等食物。
4.新鮮橙皮不宜泡水飲用。橙子表皮會塗有一層蠟質,以此來延長橙子的保質期,而這些蠟質對人體有害,所以橙皮不宜用來泡水食用。
5.肝陰不足、胃酸過多、口乾咽燥、舌紅苔少、糖尿病、過敏體質患者不宜食用,以免加重身體的病症,影響身體的恢復。
結語:上面我們談論到了我們經常在生活中吃的水果橙子。有朋友反應不知道為什麼經常吃橙子臉色會變黃,這是怎麼回事?臉色變黃真的和橙子有關係嗎?其實,橙子吃多了面板可能會變黃。因為,橙子屬於柑橘類水果,與橘子一樣含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素以及多種天然色素,當人體過多食用橙子,身體就有可能會出現中毒反應,常見的症狀就有出現手、足乃至全身面板變黃,嚴重者還會出現噁心、嘔吐、煩躁、精神不振等症狀,在醫學上被稱為“胡蘿蔔素血癥”。另外,小編還要提醒大家的是.橙子不宜吃多。橙子性涼、味酸,一次性食用過多,容易造成脾胃虛寒、腹痛腹瀉、牙齒痠痛等身體不適的症狀,嚴重者還有可能會出現面板染黃的情況。
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