如何健康保健 身體這處千萬不要碰撞了
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對於我們的身體來說,健康的身體肯定是我們都渴望的,每個人也都是需要好好的保養自己的身體了。不要在家裡隨處給碰著了,這樣對身體是極其不健康的。生活中很容易身體某一部位磕磕碰碰,要是沒碰到要害部位還真的不要緊,稍微休息幾天就好了,但是要是碰到一些要害部位,那就不得了了。
這些部位是致命要害千萬別碰
1.腎臟
兩腎分別位於腰部脊柱兩側,也就是我們俗稱的後腰。腎臟易受傷,如果外傷嚴重,可導致腎破裂,引起大出血、休克,甚至死亡。
常見受傷情況:車禍傷、跌落傷、運動傷、跌倒傷等。一些老人摔倒後腰撞擊在硬物上,也可因腎破裂致死。
防護措施:老人防跌倒很重要。家中地板不要太滑,不要有電線,傢俱擺設等要儘量避免尖銳邊角。老人行走步幅要小,起、坐等動作不要太急;平時要加強下肢力量的鍛鍊,雨雪天儘量不要外出。如果老人摔傷後腰,應及時去醫院檢查。
除心臟和腎臟外,其他內臟若受到重創,也有致命的可能。如肺臟被傷,可能導致胸腔被空氣填滿,形成張力性氣胸,致人死亡;肝臟和脾臟雖在肋骨保護之下,但因兩肋比較脆弱,也容易受傷。一旦受傷破裂,易導致腹腔大出血,傷者可因失血過多而致死。
因此,在遇到車禍等重大撞擊時,要張口呼吸,不要閉嘴屏住呼吸。如果傷者胸部有開放性傷口,且出現呼吸困難的症狀,要用塑料布、保鮮膜等不透氣的材料快速封閉傷口,平整週邊,防止空氣進入胸腔。陳志提醒,內臟受傷導致的腹腔大出血,外表可能看不出來,所以,一旦兩肋受傷,要及時去醫院就診,並做檢查排除體內出血的可能。
2.後腦勺
裡面有呼吸心跳中樞腦幹,它負責維持心跳、呼吸、消化、體溫、睡眠等重要生理功能,可以說是“生命中樞”。後腦勺的顱骨相對薄弱,如遭重創,也會引發顱內血腫致命。
常見受傷情況:車禍傷、毆打傷、跌落傷、砸傷、跌倒傷等。
防護措施:大腦是人體極為重要的器官,缺氧4分鐘即可造成腦細胞死亡。因此,外出散步、活動、遊玩時,應儘量遠離高層建築群,少在陡峭的山壁下行走或停留,防止被墜落物或滾石砸傷。防護姿勢同上一條。
若不幸頭部受傷,一定要儘快去醫院做頭部CT,排除顱內血腫。有的頭外傷患者短暫昏迷後會清醒,然後再度陷入昏迷,這有可能是顱內出血的前兆;有的頭外傷沒有表皮傷,但也不能掉以輕心,應及時就醫,否則,一旦顱內出血再去醫院就來不及了。
3.頸椎
這是人體最脆弱的神經中樞“走廊”,一旦嚴重損傷即可致命。據統計,頸椎損傷併發脊髓損傷率死亡率可達15%-20%。尤其高位頸椎骨折,易造成呼吸心跳驟停。另外,氣管受傷,容易造成窒息;喉結旁邊的頸動脈受傷,則易因失血過多致死。
常見受傷情況:車禍傷、刀傷、跌落傷、運動傷等。單雙槓、滑冰、滑板、跳水、舞蹈等較易傷害頸椎。
防護措施:每逢夏季,游泳的人因跳水時頭部撞擊障礙物,引起頸椎骨折的事故時有發生。所以,在不熟悉深淺的水域和提示禁止跳水的水域一定不能“扎猛子”。
一旦發生頸椎意外傷害,應把患者平放在地上,儘量固定住患者的頭頸部,不能任其擺動,更不能隨意進行按摩,以防損傷神經。如出現呼吸困難,必須立即清除口腔內容物,保持呼吸道通暢,並進行人工呼吸。
4.四肢動脈
處於上臂的肱動脈和大腿根部的股動脈,都在身體比較淺表的位置,不僅容易受傷,且易因出血過多導致死亡。如果出血量超過人體血量的30%,即可危及生命。
常見受傷情況:車禍傷、刀傷等。
防護措施:如果出現大傷口,首先按住動脈上離心臟更近一端的搏動點,快速止血,然後迅速尋找乾淨的毛巾、手絹、紗布等用力按壓在傷口上。如果仍流血不止,用繃帶、手絹、毛巾等作為止血帶,勒緊傷口上端的肢體。陳志提醒,如果上肢受傷,止血帶只能用於上臂的上1/3處和下1/3處,不能勒住上臂中間或小臂;連續使用止血帶不能超過1小時,每小時鬆開1-5分鐘。
透性外傷或暴力打擊,可引發大出血或心臟驟停,傷者會迅速死亡。
常見受傷情況:車禍傷、槍傷、刀傷、武術、散打等。
防護措施:心臟嚴重受損後,傷者會出現暈厥、四肢抽搐、心臟停跳、脈搏消失、呼吸停止等症狀。出現上述情況,要儘快撥打急救電話,並立即開始心肺復甦。如有利器刺入體內,切忌拔出,應先將異物固定住,再用乾淨毛巾、棉墊等包紮傷口。
5.太陽穴
這是顱骨最薄弱的部分,骨板厚度最薄處僅為1-2毫米,且太陽穴下方有大腦中動脈。如果遭受暴力打擊,易造成血管破裂大出血,引發顱內血腫,使人陷入昏迷。傷後應及時手術,否則可能致命。
常見受傷情況:車禍傷、毆打傷、跌落傷、砸傷、衝撞傷等。
防護措施:在地震或踩踏事件發生時,首先保護頭頸部,用一隻手捂住太陽穴,另一隻手從後方護住頸椎,兩個手肘向前夾緊護住面部,同時彎曲身體為“嬰兒狀”,以起到一定的緩衝作用。這也是保護頭部其他部位的姿勢。
結語:健康的身體一定要時刻保養好,不要以為碰一下是沒有什麼問題的,要知道,我們的身體還是非常的脆弱的,所以一定要多注意保養它了。如果大家不小心碰著了也不要大意,還是得去醫院檢查一下的,這對我們的身體也是比較負責的了。
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