女生怎麼保養眼睛 眼袋怎麼去除
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迷人的雙眼肯定是不能有眼袋的,對於眼睛的保養我們還是得多注意了,健康的保養是特別的重要了。我們都知道現代的生活壓力很大,導致很多MM即使很年輕,眼袋也已經逐漸浮現了。因為眼袋的形成與生活習慣和遺傳、長期睡眠不足、經常戴隱形眼鏡,或是卸妝不夠輕柔等引起。如果眼袋過大,雙眼看上去給人一種疲憊不堪的感覺,也影響妝容。要想永遠擁有年輕乾淨眼睛,那麼就趕快進行眼部護理吧。
去眼袋最有效的方法
一、外敷篇
1、自制木瓜眼膜
材料:木瓜半個、薄荷葉
製作方法:取半個木瓜去皮去籽,切塊後和幾片薄荷葉一起碾碎煮爛。煮好後放置到適宜溫度,塗在眼周,除了能去除眼袋還能緩解視覺疲勞。
2、黑豆去眼袋
材料:黑豆50g
製作方法:把黑大豆(活血利溼)50克,裝進布袋後放進蒸鍋,然後用此袋在適宜的溫度熨燙眼瞼,以達到通經絡、消腫的目的。
去眼袋的另一個訣竅就是通過食療的方式來消除,多吃一些富含維生素C與氨基酸的食物,如胡蘿蔔、大豆等,因為維生素C可以幫助緊緻肌膚,緩解眼袋。
3、蜂蜜蛋黃膜
材料:蜂蜜、橄欖油、蛋黃
製作方法:在一個蛋黃裡面,加入一小勺子的蜂蜜,再滴入兩滴橄欖油,有去皺的功效;把眼周肌膚清潔乾淨之後,用眼膜塗抹在眼周,15分鐘後洗淨。
4、黃瓜酸奶眼膜
材料:黃瓜、酸奶、綠茶茶包
製作方法:
1、首先準備適量的黃瓜,把它切碎並搗爛,然後和酸奶混合在一起;
2、接下來拿出兩個綠茶包,加入到黃瓜泥中,放入冰箱等待約5分鐘,再拿出來敷在眼睛周圍,大概十分鐘。
5、薯仔蘋果眼膜
材料:薯仔1個蘋果1/4個
做法:
1、以撹拌機把材料打成糊狀。
2、閉上眼睛,把糊敷在眼部及眼四周。
3、15分鐘後以冷水洗掉眼膜。
功效:薯仔去黑眼圈效果顯著,加上萍果潤而不膩的精華,能收緊眼部四周的肌膚。
6、酸奶皮珍珠粉眼膜
材料:脫脂奶粉2大匙、0.3克珍珠粉
做法:
1、取脫脂奶粉2大匙,開水適量衝兌,在微火上煮5-10分鐘,放置2-3天后,牛奶發酵微酸,將表面凝固的奶皮小心取下;
2、取0.3克珍珠粉1支在眼周散敷,再敷奶皮即可。
功效:此眼膜可滋潤眼周肌膚,使面板增加彈性。
二、內服篇
1、雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多隻能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。
2、注意膳食平衡
多攝取膠質和蛋白質,為組織細胞的新生提供必要的營養物質,補充肌膚維持活力所必須的能量。如肉類、魚類、蛋類。切忌盲目節食減肥,以致營養不良或體重突降,大大影響面板彈性。
3、維A、維B食物要多吃
多吃有助於保護眼睛、富含維生素A和B的食物,胡蘿蔔、土豆、豆製品和動物肝臟。還有能夠補血養血、促進血液迴圈的蘋果紅棗鮮魚湯,就是一道對抗黑眼圈和眼袋都備受推崇的經典食療湯。
4、蓮子肉
性平,味甘澀,有補脾胃之功。李時珍認為:"蓮之味甘,氣溫而性澀,稟清芳之氣,得稼穡之味,乃脾之果也。"《王楸藥解》中還說;"蓮子甘平,甚益脾胃,而固澀之性,最宜滑洩之家,遺精便溏,極有良效。"。
結語:想要炯炯有神的眼睛還是得多注意了,每個人都該好好的保養一下自己的身體的。眼睛是心靈的窗戶,眼袋就是那層窗戶簾。眼袋也因而容易擋住了人們美好的眼睛,因此,想要擁有美麗乾淨的眼睛,那就要好好愛護你的眼睛,掃除眼袋這種障礙物,MM們,讓我們開始行動吧。
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