吃油桃有什麼壞處?什麼人不適合吃油桃?
本文已影響932人
本文已影響932人
現在正是油桃上市的好時節,市面上到處可以看到油桃的身影。油桃在我們的生活當中是一種很受歡迎的一種水果,它口渴美味且營養價值豐富。但是油桃雖好,吃油桃也是要適量的。那麼吃油桃有什麼壞處呢?什麼人不適合吃油桃?
一、吃油桃有什麼壞處
1、多吃易上火
李時珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益。”油桃屬於熱性水果,吃多了也是一樣會導致上火,生瘡癤,特別是內熱偏盛的人吃油桃過多更是容易出現上火現象。
2、容易腹脹
食用油桃容易產生飽腹感,如果食用過多,容易產生腹脹感,特別是那些有消化系統疾病的病人,像慢性胃炎、胃潰瘍、膽囊炎等病人最好不要多吃。
3、導致腹瀉
油桃中屬於纖維成分的果膠含量比較高,具有整腸的作用,而且油桃是有生津、潤腸的功的,如果脾胃虛弱者多吃油桃,會加重腸胃負擔,導致腹瀉。
二、油桃怎麼儲存不會軟
1、冷藏
想要延長油桃的保質期,儲藏溫度控制在0℃恆溫,溼度在90%左右,這種方法油桃能儲藏20天左右,但是油桃在低溫長期儲存下其香味和口感也會受到影響,所以油桃還是儘快食用較好。
2、氣調儲藏
油桃在0℃、2%氧氣、5%二氧化碳的環境下,保質期能延長至2個月,並且還能減少風味的流失,一般可以放在氣調帳或者氣調袋中。
3、冰窖儲藏
在北方地區會有冰窖的存在,可以將油桃放在冰窖中,包上一層隔熱的材料,溫度保持在0~1℃,保質期可達1個月。
三、如何挑選油桃
1、看顏色
其他桃的品種,可能只有部分的表面呈紅色,但是油桃的整個果面都是鮮紅色的。所以在挑選的時候,要認清這一點,儘量挑鮮紅色的油桃。
2、看外表
其他很多桃子表明都是有毛的,但是油桃的表面光滑如油,挑油桃的時候更加要認好這一點。同時,油桃的表面也是比較規則的圓形或者橢圓形的,萬一發現變形厲害,則要根據實際情況選購。
3、看手感
好的油桃,握在手裡的時候,感覺很實實在在的,因為油桃在不是很成熟的時候,都是比較結實的。但是,結實的油桃只能說是生長得好,口味則有點脆。
4、試吃
油桃的吃法比較簡單,因為比較光滑,所以只要簡單清洗一下表面就可以吃了。好的油桃吃起來有一定的香味,特別是成熟的油桃。但是,這個口味見仁見智,每人的口味都可能不一樣。
四、什麼人不適合吃油桃
1、平時內熱偏盛、易生瘡癤的人,不宜多吃。
2、最好不要給嬰幼兒餵食桃子,因為桃子中含有大量的大分子物質,嬰幼兒腸胃透析能力差,無法消化這些物質,很容易造成過敏反應。
3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用,因為它會增加腸胃的負擔。
4、吃桃會引發過敏的人群,當然也要忍住誘惑啦。
五、吃油桃的注意事項
1、多吃油桃容易上火,凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。即使是成熟的油桃,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火。但是,吃果脯就沒有這個弊端。
2、爛桃切不可食用。桃子爛了會滋生各種細菌,人吃了容易生病,所以切記桃子爛了不要吃。
3、油桃忌與甲魚同食。油桃和甲魚一起吃,一方面降低了兩者的營養價值,另一方面還會出現上火發炎等現象。
4、油桃不能和李子同食。酸甜的李子也是孕婦的愛,但是孕婦們切記,油桃不能和李子一起吃,吃了會便血。
5、糖尿病患者血糖過高時應少吃油桃。油桃中含有較高的糖分,糖尿病患者血糖過高時應儘量少吃或不吃油桃,以免血糖升得更高。
結語:生活中有很多都是比較愛吃油桃的,但是油桃吃多了對我們的身體是沒有好處的,多吃容易上火,還會導致腹瀉,同時還會引腹脹,所以說油桃雖好,但是千萬不要貪吃。同時油桃也是人人都適合吃的,有些人是不適合吃油桃的,比如說糖尿病患者、胃腸功能太弱的病人,以及嬰幼兒等等,這些人吃油桃非旦不會營養價值,反而對健康無利,所以應少食或不食為好。
油桃什麼時候上市 孕婦可以吃油桃嗎
櫻桃吃多了有什麼壞處 櫻桃一次吃多少合適
油桃一天吃幾個最好 吃油桃有什麼營養
油桃可以加熱嗎 油桃什麼時候吃最好
油桃是熱性還是涼性 油桃吃了有什麼好處
吃了油桃可以喝牛奶嗎 吃油桃過敏是什麼原因
吃紅油桃有什麼好處 紅油桃有什麼功效
空腹吃油桃有什麼危害 油桃什麼時間吃最好
哪些人不適合吃油桃
油桃什麼人不能吃 油桃不能和什麼一起吃
油桃跟什麼榨汁好喝 油桃適合和什麼一起榨汁
油桃桃仁黑了是什麼原因 油桃發黑吃了還可以吃嗎
油桃吃多了會怎樣 吃油桃要注意什麼
桃子吃了有什麼好處 什麼人不適合桃子
孕婦吃油桃有什麼好處
來月經可以吃油桃嗎 月經期間吃油桃有什麼好處
油桃是熱性還是涼性的 油桃什麼人不能吃
油桃能做桃罐頭嗎 黃桃和油桃哪個有營養
吃完油桃可以吃螃蟹嗎 吃完油桃不能吃什麼
油桃不削皮可以吃嗎 哪些人不能吃油桃