孕期懷孕怎麼保養肌膚 這方法比較好
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孕期的女人怎麼護理身體,女性在懷孕的時候,還是需要多瞭解一下護膚妙招的。愛美是人的天性,即便是在當了準媽媽的情況下,女性朋友對美的追求也依舊是很熱衷的。然而孕期與其它階段是不同的,準媽媽在護理面板的時候,還要考慮到腹中的胎兒,不希望為了美卻影響胎兒的發育。到底準媽媽該如何護理面板呢?為了解決這一問題,小編特地去了解了一下,希望下文的內容可以幫助到諸多愛美的準媽媽們!
面板保溼:
懷孕期間建議可以使用含維他命E,植物性的萃取油,或是含有神經醯胺(ceramide)成份的乳液,可增加面板的保溼度。
美白產品小心使用:
由於懷孕期間以及哺乳期都不適合使用含有對苯二酚類、A酸類的美白產品,此時可考慮含有維生素C的美白產品。
加強防晒:
選用能夠有效對抗紫外線A光及B光的防晒產品。
流汗後儘快擦乾:
汗水中有一些鹽類成份,若讓汗水長時間殘留在面板上使之自然蒸發,對面板來說也是一種刺激。
穿著寬鬆舒適衣物:
孕媽咪新陳代謝旺盛,容易流汗,且面板變得較為敏感,建議不要穿著人造纖維制的衣物,應儘量選擇吸汗、透氣材質的衣物,且穿起來要舒適,不能過於緊繃。
洗澡水不宜過熱:
若洗澡水溫過高,全身面板的血流量大增,導致其他重要器官的血流量相對變少,較容易出現缺氧、頭暈等症狀。
不過度使用清潔產品:
選擇天然成份、無刺鼻香味,較為溫和的產品來清潔最好,同時注意一次使用的量不要過多,導致必須增加清潔時間。
若對特定食物過敏,應避免食用:雖強調孕媽咪要均衡飲食,但若瞭解自己容易過敏的食物有哪些,則應儘量不要接觸到。另外,也應忌食生冷、寒涼類食物,以及少吃燒、烤、炸、辣等易上火食物。
擁有充足的睡眠:
孕媽咪和一般人一樣,儘量不要熬夜,作息正常。充足的睡眠除了能讓體內機能正常運作,在心情上比較不會那麼焦躁,對腹中胎兒的健康與成長也很有幫助。
外出隨身攜帶小噴霧:
當覺得悶熱或面板乾燥時,拿出隨身攜帶的保溼小噴霧噴一下,有助降溫、涼快,同時讓面板保溼。
冷氣不要開太強:
許多媽咪因為怕熱,經常把冷氣開到很低的溫度,長時間待在冷氣房內會讓面板變得相當乾燥。必須要適時補充水份,也不要讓冷氣直接對著人體吹。
環境控管:
維持居家環境的整潔對孕媽咪來說同樣相當重要,室內要讓空氣自然流通,維持空氣的清新。
懷孕之後,有些準媽媽的面板會變得很差,需要及時進行護理。但是該如果護理面板呢?上文就針對此問題給出了介紹,準媽媽可以通過這些安全的做法,來緩解面板變差的狀況。當然了,護理的前提條件,就是不能影響到腹中胎兒的發育狀況,否則就要即可停止。
結語:各位都知道怎麼護理了吧,這些護膚保養的方法還是不能忽視的。孕媽咪新陳代謝旺盛,容易流汗,且面板變得較為敏感,建議不要穿著人造纖維制的衣物,應儘量選擇吸汗、透氣材質的衣物,且穿起來要舒適,不能過於緊繃。
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