你還在吃藥止痛?這有3種植物要不要試試?
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我們的身體難免會患病,然後出現大大小小的疼痛感,通常人們止疼的方法都是吃止痛藥。藥物對身體多多少少都有些副作用,其實還有一個更好的選擇,繡線菊、薑黃、山金車這3種植物可緩解一些小疼痛。
據報道,植物療法中經常建議使用繡線菊、薑黃、山金車這3種植物來緩解一些小疼痛。
1天然“阿司匹林”——繡線菊
繡線菊的成分與阿司匹林的成分很相近。具體原因就是,繡線菊含有乙醯水楊酸的水楊基衍生物前體,這是阿司匹林藥物的主要成分。因此,繡線菊可以像阿司匹林一樣緩解疼痛,尤其是可以限制分泌前列腺素。由於繡線菊具有類黃酮、單寧、甘油三酯和胡椒醛等成分並且這些都具有抗炎作用,因此繡線菊具有額外的舒緩能力。推薦用於短期治療牙痛、風溼、痙攣或身體痠痛。
使用方法:
泡水喝:將繡線菊浸泡於水中充分搖晃,每天喝三杯。
食用由幹繡線菊微粉顆粒製成的膠囊:每日3餐前吞服2至3粒膠囊。最大推薦劑量為每天6粒(含200mg水楊酸酯衍生物),劑量為每次2粒。
濃縮提取再進行乾燥處理:分類為藥物,是見效最快的形式。
注意事項:
不建議用於治療胃潰瘍。繡線菊同阿司匹林一樣可抑制凝血,因此不建議血友病患者和服用抗凝劑的病人服用繡線菊。繡線菊有時可導致皮膚髮癢。
2治療慢性疼痛——薑黃
持續性背痛或繼發性肌腱炎?薑黃可以緩解這些慢性疼痛,尤其是其薑黃素效果更加明顯。治療機理是什麼呢?薑黃可以減緩Tnf炎症訊號(腫瘤壞死因子)的出現,限制合成物質P(可用於產生疼痛感的蛋白質)。因此薑黃可以緩解放射性疼痛及其傳播。
我們可以把薑黃放在食物裡嗎?抱歉,不可以。為了利用薑黃緩解疼痛,每天應該食用6到8湯匙的薑黃。另外,人體很難吸收薑黃素,因此一部分通過肝臟新陳代謝排出體外。
這就是為什麼配合膳食補充劑使用薑黃。薑黃素與胡椒鹼搭配可促進其更好地被身體吸收。針對這些特點,選擇經過認證的有機產品,例如胡椒中含重金屬。某些治療關節疾病的藥物會新增葡萄糖胺和軟骨素,這可為關節提供彈性。
使用方法:
為有效使用薑黃素,推薦每天使用1g到1.2g劑量的薑黃素。另外根據不同產品,每天可服用2至6粒膠囊。為了更好的吸收薑黃素,請在用餐時使用一湯勺橄欖油將它們吞下。推薦治療週期為2個月。
注意事項:
膽結石病人,禁用薑黃素。
不要與抗凝劑、環孢菌素等藥物聯合使用。
3舒緩疼痛的藥膏——山金車
要始終在您的藥箱裡備好山金車凝膏或凝膠,它會幫助你減輕扭傷或血腫的疼痛感,對於緩解冬季的風溼和夏季的雙腿發沉也有顯著效果。
山金車含有類黃酮、類胡蘿蔔素、百里酚和安乃近等有效成分。
使用方法:
使用由其做成的凝膠,凝膏,面霜或按摩油,受創傷後一天塗抹3次。
注意事項:
不要將山金車軟膏塗在未癒合、出血的傷口上。
止痛不用完全依賴藥物,不想吃藥的朋友就可以嘗試繡線菊、薑黃、山金車這3種植物的療法,方法很簡單,也有效,注意服用的一些禁忌,就不會有副作用,非常值得嘗試的方法。
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