消化不良?四種“急救”水果有助消化
本文已影響971人
本文已影響971人
生活中由於飲食不當造成消化不良的狀況還是比較多的,不想隨便吃藥,還有什麼方法來解決?小編推薦四種“急救”水果。不僅營養豐富,還有助於消化。具體是哪些水果呢?
四種“急救”水果,有助消化
1、楊桃
大餐後,可將楊桃切片,蘸點鹽吃。楊桃富含維生素C,能促進食物消化。
2、菠蘿
吃烤串、火鍋時,肉類容易吃太多不消化,肚子脹不舒服,吃點新鮮菠蘿可以快速消除脹氣。菠蘿可以助消化,其中的蛋白酶可以加速分解肉類。
3、火龍果
大魚大肉吃太多,容易便祕,可以吃點火龍果。火龍果是聚餐、應酬後的“救急”水果。
4、山楂
山楂能消食化瘀,還可以降低血液黏稠度,是很好的血管保護傘。
注意:胃不好的人要飯後吃山楂,吃完後要刷牙漱口,因山楂太酸會傷牙齒。
消化不良有哪些危害
一、腹瀉。
消化不良導致腸內平衡被打亂,產生腹瀉。其實腹瀉此時也是一種保護,把體內的毒素排了出去,而過早服用止瀉藥往往不可取,會帶來梗阻的。
二、便祕。
吃了太多的食物,辣的、油炸的、生冷的……這些食物堆積在一起就會導致兒童出現便祕的問題,兒童便祕又會使毒素堆積,近而危害孩子健康。
三、腹痛。
肚子裡堆積的東西過多,腸道蠕動出現異常,直接導致兒童嘔吐、腹痛,嚴重的話一般在家吃藥都不能緩解,還需去醫院檢查,也算比較嚴重的後果。
四、胃癌。
消化不良的人總是因為不舒服而不願多進食和睡眠不好,影響了生理健康和正常的日常生活。我國的胃癌患病率比西方高,小心長期消化不良造成胃癌的嚴重後果。
1、飲食調養。
消化不良患者的飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜,做到定時定量,少食多餐,使胃中經常有食物和胃酸進行中和,注意平時少吃辛辣刺激的食物,儘量使用粥類食物,粥對胃粘膜的刺激小。衣服要穿暖,不要讓胃受涼。從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
2、忌嘴保養。
消化不良患者要注意忌嘴,不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物,更忌暴飲暴食,戒菸禁酒。另外,服藥時應注意服用方法,好飯後服用,以防刺激胃粘膜而導致病情惡化。
3、保暖護養。
天涼之後,晝夜溫差變化大,患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。
4、平心靜養。
消化不良發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。因此,要講究心理衛生,保持精神愉快和情緒穩定,避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時,注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。
結語:消化不良不是簡單的肚子不舒服哦,長期拖延問題會加重的,對身體的傷害也會越來越嚴重,所以要早治療,正確治療,不想吃藥的朋友就用食療方法吧。
寶寶消化不良的症狀 有益消化不良食物
消化不良可以吃蒸雞蛋羹嗎 消化不良吃什麼好
消化不良有什麼危害 治癒消化不良的方法是什麼
酸棗幫助消化嗎 吃什麼有助於消化
消化不良不能吃什麼食物 消化不良不能吃什麼水果
【寶寶消化不良吃什麼水果】消化不良吃什麼水果
寶寶吃母乳消化不良是怎麼回事,寶寶消化不良的症狀
冬天消化不良怎麼調理 食療配方促消化解油脂
小孩消化不良拉肚子可以喝牛奶嗎 小孩消化不良吃什麼好
嬰兒消化不良吃啥粥 寶寶消化不良是什麼原因
消化不良吃山楂有用嗎 山楂怎麼吃助消化
四種專治消化不良的食物
端午節吃粽子不消化怎麼辦 5招解決消化不良
消化不良脹氣能吃什麼 消化不良胃脹氣吃這三種調理
消化不良吃什麼 這5種食物消滯和胃
消化不良可以吃紅薯嗎 消化不良不能吃什麼
消化不良的危害 消化不良的食療方
小孩消化不良能吃雞蛋嗎 寶寶消化不良如何處理
寶寶為什麼會消化不良 預防寶寶消化不良的辦法
什麼水果有助於消化