沙眼飲食注意事項有哪些
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眼睛,對於每個人來說都是無比重要的,眼睛的疾病,也要引起我們每個人足夠的重視。沙眼是一種眼部疾病,主要症狀就是眼部癢,感覺裡面有沙子,而且一受到風吹,就會流淚。對於疾病需要積極治療,同時飲食也要改善,下面看看沙眼飲食注意事項有哪些?
沙眼飲食指南
1、沙眼患者應多食枸杞子和決明子。
枸杞子清肝明目的療效大家早己知道,因為它含有豐富的胡蘿L素。維生素A、維生素B1、維生素、維生素C、鈣、鐵等,是健康眼睛的必需營養。決明子具有清肝明目及潤腸的功效,能改善眼睛腫痛、紅赤多淚,防止視力減弱。
2、降火清熱功效的蔬菜、時鮮瓜果。
沙眼患者應多食具有降火清熱功效的蔬菜、時鮮瓜果。本病與外邪入侵有關,故宜清不宜補。
3、多吃具有明目作用的食物,如枸杞、香蕉、桑椹子。
多吃新鮮的水果和蔬菜。多吃含含維生素a的食物。含維生素a的食物對眼睛有益,維生素a還可以預防和治療乾眼病。長期缺乏維生素a的時候消除眼睛的疲勞,每天應該攝入足夠的維生素a。
4、維生素a類食物。
如果缺乏維生素a,會導致眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重時還容易患夜遊症。維生素a的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物。
沙眼患者的飲食注意事項
1、眼患者應該多吃水果。對於水果的種類沒有特別講究的,比如香蕉、橙子、獼猴桃、蘋果等,都是可以的,每天吃2鐘不同的水果,能夠補充大量的維生素,提高眼部免疫力,緩解病症。
2、眼患者要注意用眼衛生。不能用手去揉,特別是眼睛癢的時候,更加不能碰眼睛,這個時候,可以滴眼藥水,讓眼睛休息會,平時不能長時間上網或者玩手機,空閒的時候,應該做眼保健操,緩解眼部疲勞。
3、眼患者在吃的方面要忌口。不能吃海鮮,也不能吃辛辣的食物,比如辣椒、胡椒、黃魚、帶魚、蟹等,要吃的清淡些,不要吃油膩、油炸、燒烤類的食物,多喝水,也可以喝菊花茶,不能喝咖啡。
4、眼患者多吃瘦肉、雞蛋、全脂牛奶等高蛋白的食物。提高身體免疫力,應該養成鍛鍊身體的好習慣,比如慢跑、游泳、騎自行車、跳繩等。
沙眼,是眼科疾病中比較常見的一種疾病,一旦發病,會給我們帶來病痛的折磨,會使我們眼部發揚,感覺有沙子,而且如果受到風吹,就會流淚,正確的飲食,可以對緩解沙眼有很大的幫助,而且大家也要注意一些飲食禁忌。
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