中風復健 多連甩手
本文已影響947人
本文已影響947人
受訪專家:中南大學湘雅醫院神經內科主任醫師楊期東
老胡今年68歲,半年前在兒子家突發腦溢血,被緊急送往當地最好的醫院,從死亡線上搶救了過來。出院後,老胡長期臥床休息,很少下床走路,四肢肌肉開始出現萎縮。醫生建議他一定要儘早做康復活動,老胡卻無奈地說:“我連下床都困難,怎麼活動呢?”醫生告訴他,即使不能走路,活動上肢,如多甩甩手也是有好處的。
加拿大維多利亞大學的研究者近日發現,在中風後數月至幾年後開展臂部鍛鍊,能改善患者的行走能力。研究者認為,臂部繞環訓練可以啟用肢體間的神經網路,從而幫助中風患者做出協調、有節奏的行走動作。也就是說,手臂中的神經被啟用,有助於改善身體其他受中風影響部位的功能,如腿部的神經功能就可以得到改善。
中南大學湘雅醫院神經內科主任醫師楊期東說,對中風病人來說,均勻地擺動兩側手臂,屬於核心穩定性訓練之一,能有效改善中風偏癱患者的步行功能和步態的對稱性。這種核心訓練可以在病情已經穩定,能不費力地坐直之後開始。病人坐在椅子上,腳著地,在家屬的保護下,兩手交叉,患肢在上健肢在下,練習前伸、上舉、水平、向左、向右;身體前屈,用雙手去夠雙腳;右肘關節放在左膝關節外、左肘關節放在右膝關節外,這些動作每天需要練習3~4次。每做完一組動作後,雙手均勻地垂下甩動,每次15~20分鐘。在進行這些對稱性的手臂訓練時,神經活動也會增加,進而啟用身體其他部位的神經功能。如受中風影響不能行走的患者,經訓練後整體運動能力可有所提高,有利於下一步的行走訓練。
運動能力受限的中風病人,一旦病情穩定,就可以在醫護人員指導下,做功能位的擺放和關節活動度維持的主動練習,如通過健側幫助患側完成翻身,或在床上十指交叉,患手在上,健手在下,做向前、向上、向左、向右活動。下肢同樣,兩腳交叉,患腳在上,健腳在下,做向上、向左、向右活動。堅持練習,運動能力就有希望逐漸恢復。
【版權宣告】本文為生命時報獨家授權的原創文章,請勿轉載、抄襲或改寫。
女性抓住經期後一週 健康有效甩脂
中風按摩哪些部點陣圖解 按摩對中風的康復治療
腰椎間盤突出微創手術後多久恢復 想要恢復看就先看看這些
跑步後可以用甩脂機嗎 甩脂機真的能減肥嗎
以嶺藥業中藥基地連翹入選中國中藥品牌榜單
哈欠連綿別不以為然 當心是小中風
多用左手可防中風
甩脂機的危害和好處 甩脂機使用注意事項
宮頸粘連手術多久複查
中老年健身操拍手操 八種簡單的拍手操
中風了吃什麼有利恢復 腦中風病人吃什麼好
甩脂機能減肥嗎 甩脂機副作用
中風後遺症刮痧治療方法 中風後遺症怎麼康復
白癜風康復之後復發的機率有多大
白癜風康復後的復發概率多大
甲狀腺結節良性手術後會復發嗎 這種手術方式完全避免復發!
甩脂機用完後皮膚髮癢是怎麼回事 甩脂機能減肥嗎
體溫計必須甩到35度以下才能用嗎 如何快速把水銀甩下去
如何保健手部健康 手裂怎麼辦
健康有益攜手中國移動助力健康養老產業智慧化升級