子宮腺肌症的預防方法
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子宮腺肌症是導致女性不孕的緣由之一,對女性朋友的身心健康造成了很大的傷害。因此,女性朋友在日常生活中,要警惕子宮腺肌症的侵害,預防子宮腺肌症的產生。那末,女性怎樣預防子宮腺肌症?下面看看專家的介紹。
女性怎樣預防子宮腺肌症
1、合理飲食。女性朋友要注意飲食科學,避免油膩高脂肪食品,保持飲食平淡和營養充足,忌食辛辣、刺激性食物。
2、保持良好的心態。保持情緒樂觀,學調控情緒,避免壓力過大、煩躁、抑鬱等不良情緒產生,以免影響內分泌,致使子宮腺肌症發生。
3、養成良好的生活習慣。注意休息、適當鍛鍊,經期注意保暖,使用質量合格的衛生用品,經期制止性生活。
4、減少宮腔操作。宮腔操作不是導致血液倒流,引發子宮腺肌症。因此,女性朋友應當注意減少宮腔操作,避免給子宮帶不避要的傷害。
5、積極醫治生殖疾病。很多的生殖疾病都造成經血排出不順暢或不能排出,將長期以就造成子宮腺肌症。
專家提醒,在預防的同,女性朋友還要多留意以下症狀,以便及發現子宮腺肌症的存在:
1,月經異常。主要表現月經量增多,月經期延長和子宮有少許出血的症狀,月經異常可能和女性的卵巢無排卵、黃體功能不足或是同合併有子宮腺肌症等有關係。
2,痛經和小腹痛。痛經是繼發性的,即痛感1次比一次加重,常常在月經開始的候出現,而且延續到整月經期。而小腹痛多數是位於下腹深部以及直腸區域。
3,性交不適。子宮腺肌症的早期症狀還表現在性生活當中,出現深處性交痛,常在月經潮前性交疼痛比較明顯。
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