患了胃病怎麼養?這些食物養胃效果顯著
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胃病,相信大家都不陌生,這是一種比較常見的疾病了,現在很多人都會患有不同程度的胃病,胃病吃什麼好?因為每個人的習慣不同,所以胃病的症狀也不同,那麼胃病的症狀有什麼?患有胃病最重要的就是養,下面為大家進行解答。
胃病吃什麼好
包心菜
包心菜含有豐富的維生素C,它促進潰瘍癒合的效果很好,並且也具有極強的止痛作用,它還含有維生素U,這個物質可以保護我們的胃黏膜,對於胃火以及胃潰瘍具有很好的預防與治療效果。
菠菜
菠菜可以有效地促進我們的胃部和胰腺的分泌物質,增加食慾,並且能有效地消化食物,它含有的纖維素也能夠加快我們的腸胃蠕動,有利於排便。不過菠菜草酸含量過高,會影響我們的身體對鈣含量的吸收,所以應該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時食用。
紅薯
紅薯是胃病患者很好的選擇,它可以補脾益氣,正氣養胃,化食去積,通常說吃紅薯愛放屁,其實這正是胃腸蠕動的效果。
南瓜
南瓜能夠補中益氣,消炎止痛,南瓜含有大量的果膠,可以吸附細菌以及有害物質,包括重金屬以及鉛等,所以南瓜具有排毒的作用,果膠還具有保護胃黏膜的作用,能夠減少潰瘍的發生,經常用南瓜熬粥能夠養胃。
粥類
喝粥容易消化,對胃不好的人有很好的保健作用,特別是八寶粥等營養豐富的早餐粥,更是受到大眾的喜愛。早餐時喝上一碗粥,會讓你神清氣爽,胃部舒適。
牛奶
牛奶是富含多種營養物質的食品,能為人體健康加把勁。對於胃病患者而言,多喝牛奶能治療陰虛胃痛、津虧便祕,一直被用於消化道潰瘍和習慣性便祕患者的飲食調理中。
胃病的症狀
1、氣脹
氣脹是胃病比較常見的一種症狀,出現這種情況多半是由於脾胃運動失調、脾胃因寒受阻,導致胃部氣體不能及時正常排出。
2、疼痛
疼痛是胃病最為典型的症狀,出現這種情況的原因有很多種,受寒、氣滯、血瘀等都會出現疼痛,根據疼痛程度,會出現隱痛、刺痛、絞痛等症狀。
3、舌淡無味
中醫認為脾胃作用於口,若是脾胃受困,脾胃虛弱都會引起患者舌淡無味,沒有食慾、沒有味道。
4、面色
有胃病的患者,消化不好,吸收不好,所以面色容易出現萎黃、暗淡無光。
5、口苦
口苦是肝膽受熱產生的一種症狀,是氮氣上泛的表現,醫學臨床經常診斷為膽汁反流性胃炎。
6、舌苔顏色
胃病初期,舌苔黃,時間久了,舌苔變白,有便祕情況的胃病患者舌質肥厚,疼痛型的胃病患者舌質有瘀斑。
胃病怎麼養
少吃油炸食物
因為這類食物不容易消化,會加重消化道負擔,多吃會引起消化不良,還會使血脂增高,對健康不利。
少吃醃製食物
這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物,不僅傷胃而且有高血壓的人吃多了還會升血壓。
規律飲食,定時定量
不規律飲食是腸胃的頭號敵人,大家要儘量保持每餐食量適度,到了規定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過飢或過飽,同時還要注意不要暴飲暴食。
細嚼慢嚥
細嚼慢嚥可以有效減輕胃腸負擔。
在上文中,已經為大家介紹了胃病吃什麼好,治療胃病平時飲食健康才是比較重要的事情,藥物治療一般治標不治本。所以在平時養胃也要經常做,上面也說了一些養胃的方式,患有胃病的朋友要謹記。
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