流感來襲 如何防範是關鍵
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季節性流感是一種常見的呼吸道傳染病,每年冬春季節都會出現流行。甲流、乙型流感,季節性流感,如何預防?
如何預防
1、最有效的預防方式:打疫苗
接種流感疫苗是預防流感最有效的手段,可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險。
2、勤洗手
勤洗手是預防流感傳播最簡單、最重要的措施之一。外出回家後、接觸公共物品後、打噴嚏、擤鼻涕後、觸控口腔、鼻、眼睛前後、飯前便後等都應該及時洗手。正確的洗手方式:儘量使用流動水和洗手液/香皂洗手;幹手時使用一次性紙巾或者一次性小毛巾,避免使用公共毛巾;在公共場所洗手時,可使用紙巾墊著關閉水龍頭,避免洗淨的手因接觸水龍頭而造成二次汙染。
3、最直接的預防:避免接觸有流感樣症狀的人
流感患者是最主要的傳染源,家裡有人感染流感,建議儘可能隔離,尤其減少與孩子、老人接觸。不得不接觸時,可佩戴口罩,以降低感染風險。在流感爆發的季節,儘量不要去人多密集的區域,非得去時,最好佩戴醫用口罩。
流感預防小結
講究環境衛生:要搞好室內外衛生,室內經常通風換氣,保持空氣清新,經常晒洗衣物及被褥。
做好飲食衛生:不暴飲暴食、不吃生的或未煮熟的河鮮或海鮮、生食瓜果蔬菜要洗滌消毒、生吃瓜果要削皮,喝開水不喝生水。
養成良好的衛生習慣:講究個人衛生,養成飯前便後洗手、外出回家洗手的良好習慣。日用品常進行日照消毒和適當處理,勤洗手、勤洗澡、常刷牙,糾正不良習慣。
如果你已經出現了流感樣症狀(如發燒、咳嗽、頭痛、肌肉痠痛等),請及時就醫,並佩戴口罩隔離自己,以免傳染給他人。
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