西瓜和什麼水果榨汁好喝 什麼水果和西瓜榨汁好喝
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西瓜又稱西瓜，果皮光滑，果肉甜美，富含維生素C、維生素E、葡萄糖、蘋果酸、果糖、鈣、磷、鐵等礦物質，具有較高的食用價值。西瓜是夏天最受歡迎的水果，在日常生活中，人們常用西瓜和雪梨、香蕉等水果一起榨汁喝，不僅營養美味，還能生津止渴、清腸通便。那麼西瓜和什麼水果榨汁好喝？那麼西瓜的功效是什麼？讓我們一起來看看吧。
西瓜可以和蘋果、梨、櫻桃、草莓等水果混合榨汁。
西瓜本身含有大量果糖、水分和纖維素，與其他水果混合可以平衡離子水平。攝取體內不僅可以營養神經，提高飽腹感，增加食慾，還可以潤腸潤腸，加快身體內的排便排出。但是這種複合果汁攝入太多會引起腹部膨脹，所以建議少量飲用。
西瓜的功效。
1、西瓜汁中含有許多有益健康的重要化學成分，如色氨酸、丙氨酸、穀氨酸、精氨酸、蘋果酸等，這不僅有益健康，還有助於面板代謝，而且這種西瓜裡面的這些成分容易被面板吸收。所以西瓜對我們的健康特別是面板的健康、面板的溼潤、防晒、美白效果非常好。
2、西瓜有利尿作用，而且水分多，吃西瓜可以增加尿液量，減少膽汁色素的沉積，保持大便順暢。對於二黃達，預防膽結石有很好的作用。
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