補鐵大便黑色正常嗎 補鐵的食物有哪些
本文已影響1.3W人
本文已影響1.3W人
服用鐵劑導致黑色大便是正常的現象,不必擔心。因為大多的補鐵的藥物是硫酸亞鐵,其本身就是黑色的,再與腸道的硫化氫發生作用後,形成了黑色的硫化鐵,氧化後排出的大便也是黑色的,因此不用過於緊張。這種情況可以繼續服用補鐵劑藥品,不是疾病的一種表現,等到鐵劑藥品停止使用後,黑色大便症狀就會消失。
補鐵大便黑色正常嗎
補鐵後大便成黑色是正常的。是補充的鐵劑與腸道的硫化氫發生作用後,形成了黑色的硫化鐵所導致的。還有大多補鐵的藥物是硫酸亞鐵,其本身就是黑色的,所以排出的大便也是黑色的,因此補鐵期間出現這個情況不用擔心。補鐵建議和維C同補,輔食選擇強化鐵的奶粉米粉,選擇維生素C含量高的水果蔬菜等,這樣有助於鐵劑的吸收,增加了補鐵的效果。
補鐵的食物有哪些
既然補鐵大便黑色是正常的,那麼就不用擔心了,其實補鐵不一定要吃補鐵的藥物,有很多食物也有補鐵效果,一起來看看有哪些。
補鐵的食物1:枸杞
100g的枸杞就有14.6毫克的鐵元素,補鐵效果非常好,除此外枸杞中的銅元素、鋅元素和氨基酸成分也很豐富,日常泡水喝或者食療煲湯都可以有效吸收這些營養。
補鐵的食物2:紅豆
紅豆除了有補氣血的作用之外,還有補鐵的功效,因為100g的紅豆就含有9.8mg的鐵,所以常吃紅豆身體就能很好的吸收其中的鐵元素,從而達到食療補鐵的目的。
補鐵的食物3:黑木耳
木耳不僅營養價值特別的高,而且還是很不錯的補鐵食物。黑木耳有陰補血功能,對補充鐵質也有好處。
補鐵的食物4:黃花菜
蔬菜中當屬黃花菜的鐵含量最高,而且還含有多種維生素和蛋白質,尤其是對孕期的女性效果顯著。
孕婦缺鐵吃什麼食物好 孕婦補鐵的食物有哪些
吃菠菜能補鐵嗎 哪些蔬菜補鐵效果好
補鐵吃什麼好 補充鐵元素的食物
孕婦補鐵的食物有哪些 8種食物貧血必吃
補鐵的肉類食物有哪些
孕婦補鐵的食物有哪些
含鐵高的食物有哪些 哪些食物含鐵高
補鐵的食物
一歲寶寶補鐵吃什麼 這些補鐵食物要記得常吃
孕婦補鐵的食物有哪些 孕婦補鐵吃什麼好
孕婦吃什麼補鐵 孕婦補鐵的食物有哪些
吃什麼補鐵效果最好 補鐵效果好有哪些食物
哪些食物不能補鐵 補鐵你還在吃木耳、牛奶、雞蛋嗎
補鐵補鋅的食物有哪些
女人多吃哪些食物可以補鐵
嬰兒補鐵的食物有哪些
什麼水果補鐵 補鐵的水果有哪些
寶寶補鐵的食物有哪些
補鐵食物你知道有哪些呢?
如何補鐵 吃什麼食物可以補鐵
寶寶補鐵吃什麼 哪些食物補鐵效果最好
補腎六大黑色食物 哪些食物補腎
寶寶補鐵的食物有哪些 這些多給孩子吃
女性補鐵的食療方法有哪些
補鐵的水果有哪些 吃什麼水果補鐵
孕婦鐵正常還要補鐵嗎
女性補鐵的食物有哪些 6種食物要多吃
如何通過飲食補鐵 補鐵的食物可以同時補血嗎
紅色食品更能補鐵
【補鐵】補鐵的食物有哪些 補鐵的藥