木糖醇對身體有哪些危害 吃木糖醇的注意事項
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日常生活中,我們都愛嚼口香糖清新口氣,它品牌眾多、口味各異,不僅可以清新口氣、放鬆情緒,還能增加面部肌肉的運動,起到瘦臉的效果。這樣自然受歡迎的程度大增。特別是女孩子。但是,經常嚼口香糖有沒有什麼壞處呢?跟小編一起看看吧!
木糖醇對身體有哪些危害
1、飢餓感
有人會認為,常嚼口香糖可以使人達到減肥的效果,然而事實恰恰相反,在嚼口香糖的時候,胃部會反射性地分泌胃酸,並試圖消化食物。這個時候如果沒有食物可消化,就會讓人有一種非常飢餓的感覺,使人特別想吃東西。也就是說,嚼口香糖會讓人食慾大開,吃得比以前更多,更容易發胖。
2、腹脹
經常嚼口香糖,會使胃裡注進更多的空氣,引起腹脹。但是口香糖中含有人工甜味劑,還會給人造成腹瀉,因此,常嚼口香糖的人會引起腸胃不適。
3、齲齒
因為口腔中,細菌很喜歡這種甜的環境,它們會在此繁殖,使牙齒損傷加重。建議在購買木糖醇口香糖的時候,還應去正規的商家購買,以防買到成本低廉冒充木糖醇的口香糖。
4、補牙材料釋放有害物質
對於牙齒不好的人來說,補牙或是鑲嵌假牙是一件很平常的事。但是,如果你有嚼口香糖的習慣,最好還是改一改吧。補牙的材料往往是合金的,經常嚼口香糖,會使合金材料中釋放出汞元素。如果人體的中汞元素超標,就會使神經系統遭到破壞,引起慢性疾病。
5、肌肉萎縮
經常嚼口香糖的人會使下頜、頸部的肌肉過度緊張,並出現萎縮的現象。時間久了,就會出現頭疼、耳朵疼痛等不適症狀。而且,肌肉長期處於緊張狀態,到了晚上睡覺的時候,就會容易出現磨牙的現象。
注意事項:
1、兒童最好不要食用
兒童的控制能力跟成人是無法比的,他很可能在玩耍時忘了口中嚼的東西,不小心嚥了下去,若是堵住了氣管將是十分危險的。
2、不要嚼得太久
因為嚼的時間太久,就會出現上文說到的腹脹、飢餓等不適感,以15分鐘為宜。
日常生活中人們往往會在吃了刺激性食物後,為了掩蓋口中的氣味,嚼一會兒口香糖。但經常嚼口香糖並沒有什麼好處,相反,還會引起一些危害。本文給大家介紹了常嚼口香糖的壞處以及注意事項,希望對大家有所幫助,平時儘量少嚼口香糖。
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