起床有口臭?3招就能清新起來!
本文已影響2.5W人
本文已影響2.5W人
當代所有偶像劇裡基本都會出現這麼一幕:男主女主早上醒來,深情對望著交換一個甜甜的早安吻。但本潔癖不禁陷入了沉思——早起嘴裡沒味兒嗎?親的下去笑得出來嗎!!!難不成他們有獨特的“除口氣”技巧?
每個人早上起床時,嘴裡或多或少都會有口氣出現。
口腔是開放環境,即使牙刷得很乾淨,口腔裡仍會殘留一些細菌。這些細菌會在嘴裡活動,發酵蛋白質,產生吲哚(體味兒)、硫化氫(放屁味)、氨類物質(廁所味),讓口氣變得不清新。
尤其是晚上睡覺時候,能沖刷牙齒、抑制細菌活動的“警察”——唾液的分泌顯著減少,而“貴重物品”——蛋白質的濃度會相應增加。可以想到晚上的細菌活動會有多活躍,犯罪率會有多高。
細菌主要存在於牙菌斑裡,而牙菌斑緊緊地附著在牙面上,光憑漱口的動作,基本上只能幫我們幹掉一部分食物殘渣、還有部分容易掉的“軟垢”,是不能清除牙菌斑的。
市面上能買到的漱口水,雖然含有口腔清新劑,但也只能暫時性的清新口氣,過一會兒就沒用了,更別提睡一覺起來了。
不管用多刷毛多柔軟的牙刷、力道多輕,一刷牙就會牙齦出血,那你有99%的可能得了牙周病。牙周病會讓牙根周圍的骨頭吸收,加大牙齒之間的縫隙,讓細菌、食物的殘渣輕易地留在這些縫隙裡面,加重口氣。
而有蛀牙的人,蛀洞也會殘留細菌和食物殘渣,是細菌最喜愛的發酵“溫床”,會加重口氣。
腸胃不好,像是有潰瘍、胃炎、消化不良等問題,都可能讓你口氣變重;一般是反酸時,胃裡的發酵氣體,排到口腔裡導致的。
尤其是感染幽門螺桿菌的人,口氣明顯比沒有感染過的人重;可能是幽門螺桿菌感染,產生了大量的硫化物(放屁味兒)、氨類物質(廁所味兒)引起的,根治了幽門螺旋桿菌後,嘴裡的氣味就能有所改善。
對於晚上愛反酸的人來說,睡前3個小時就不要吃任何東西了,少抽菸、喝酒、咖啡、茶等,這樣能減少反酸的次數。如果反酸嚴重、或者有幽門螺桿菌感染的話,最好還是到醫院去看看,吃點抑酸藥,及時治療幽門螺桿菌感染。
1、睡前把牙刷乾淨!
牙面上的牙菌斑,單純漱口清潔不掉,只有通過牙刷有效地清潔才能可以清除乾淨。
2、刷牙時別忘了舌苔
舌苔上也會殘存細菌、食物殘渣,刷牙的時候別忘了輕輕刷刷舌苔。很多牙刷後面都附帶了刷舌苔的“刷舌版”,別直接用刷毛去刷。
3、睡醒了多喝水
睡醒了之後及時喝水,能增加嘴裡的唾液量,沖刷牙齒,讓口氣不那麼濃重。
掩住口鼻,自我感受
用手把嘴巴和鼻子牢牢地罩起來,呼一口氣,聞聞自己撥出的氣體有沒有味道;或者帶個口罩,呼氣。
舔手腕
弄些唾液到手腕處,等它幹了聞聞有沒有味道,就能知道自己有沒有口氣。
如果對自己的口氣不自信,早起快點刷個牙,裝作什麼都沒發生地躺回床上再親親吧……
簡單幾招就能讓腸胃好起來
寶寶早上起來口臭是什麼原因 寶寶早上起來口臭是怎麼回事
清新口氣 吃一物讓你遠離口臭
常喝一種茶清新口氣除口臭
早上起來口臭是怎麼回事 早上口臭是怎麼回事
吃完大蔥 大蒜有口臭怎麼辦?6個妙招還你清新口氣
清晨起來口臭怎麼治
為什麼一起床就流鼻血 為何一起床就流鼻血
口臭怎麼去除小竅門 4個人中就有1個有口臭?只需2招徹底告別口臭!
早上起床口臭是怎麼回事 口臭是什麼原因造成的
口裡吐出顆粒很臭 3招清除從喉嚨咳出的巨臭顆粒
口臭有什麼症狀 口臭是怎麼引起的
如何擁有口氣清新 口臭怎麼去除
有口臭怎麼辦 喝五款粥換你清新口氣
那麼在早晨起床後有口臭這是怎麼回事呢
口香糖能去口臭嗎 引起口臭的原因有哪些
小孩早上起來口臭是什麼原因 小孩早上起來口臭是哪些原因
有口臭煩惱 教你簡單幾招 讓口臭不再來
胃炎會引起口臭嗎 胃炎會不會引起口臭
早上起床口苦是什麼原因 清晨起床後的注意事項
早起有口臭怎麼辦
牙周炎能引起口臭嗎 牙周炎會引起口臭嗎
【早上起床口臭口苦】早上起床口臭口苦的原因 早上起床口臭口苦怎麼辦
睡覺起來口臭怎麼辦 早上口臭是什麼原因
有口臭太困擾,引起胃酸口臭有哪些原因
口臭是什麼原因引起的 七個小妙招快速去口臭
早上起來口臭怎麼辦
有口臭怎麼去除 這8點幫你清新口氣
早上起來口臭怎麼辦
口腔潰瘍會引起口臭嗎 口腔潰瘍會不好引起口臭