蕁麻疹日常需要怎樣護理
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蕁麻疹俗稱風疹塊。是由於面板、黏膜小血管擴張及滲透性增加而出現的一種侷限性水腫反應,通常在2~24小時內消退,但反覆發生新的皮疹。病程遷延數日至數月。臨床上較為常見。那麼蕁麻疹日常又該需要怎樣護理?
蕁麻疹日常需要怎樣護理
一、首先要注意飲食,飲食刺激也會引起蕁麻疹,像方便麵這些新增防腐劑的食物最好少吃,一些發物,如山芋,辣椒,火鍋,大蒜都容易引起過敏,但具體情況應該按個人體質來定,過敏體質的人要注意飲食,遠離過敏原。
二、特別是多吃一些蔬菜,可以改善你的肌膚狀況,讓你肌膚白皙水嫩。還可以促進消化,清理腸胃,蕁麻疹患者可以食用蘿蔔、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、白菜、芹菜、捲心菜、冬瓜、山楂、蘆薈。
三、多吃水果:梨、葡萄、西瓜、獼猴桃、香蕉、蘋果等。
四、加強體育鍛煉,增強體質,預防呼吸道感染(較大強度及運動量的鍛鍊,如各種球類、武術、長跑、健身、自行車、力量訓練、爬山等)。
五、另外要注意忌口,不要吃一些生冷、油膩、不易消化食物、辛辣、魚腥、醃臘食品、冷飲。溼熱性水果,如:荔枝、龍眼、榴蓮、番石榴、椰子、桃子、菠蘿。
六、保持樂觀心態,積極面對人生,不要因為得了蕁麻疹心情急躁,容易加重,平時可以通過飲食和運動提高抵抗力。蕁麻疹的發病,與人的情緒或心理應激有一定的關係。保持一種清心寡慾的心態,可以使人體氣身調和,血脈流暢。
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