使用薄荷油的注意事項
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薄荷油是由薄荷植物花朵蒸餾萃取而得,通常是淡黃色或黃綠色精油液體,其主要功效有退燒,緩解噁心和嘔吐,改善消化能力,以及減輕呼吸系統疼痛等。
薄荷油的芳香氣味還有改善嗅覺及味覺,及提神醒腦的作用。
薄荷油的用法有很多,包括吸入,按摩腳部穴位,空氣擴散(噴霧)或滴入洗澡水等。
吸入蒸汽可以緩解鼻塞:在一大碗熱水中滴入幾滴薄荷油,然後吸入其散發的蒸汽。
治療運動病:在一張薄紙上滴上幾滴薄荷油,然後吸入。
緩解頭痛:在溼冷的毛巾上滴上幾滴精油,然後敷於前額,或用它按摩脖子,太陽穴和前額。但是不要忘記在接觸面板前稀釋。
促進消化:用幾滴經過稀釋的薄荷油按摩胃部,或用一些純精油按摩腳部穴位。
康體浴:在洗澡水中滴入一些薄荷油有助於緩解腸胃不適,鼻塞,頭痛或月經痛問題。
為了防止出現不良反應,始終應該稀釋後使用薄荷油,濃度過高很容易造成面板過敏反應。此外,不要讓其接觸眼睛。
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