簡單美食煎小雞蛋的製作方法
本文已影響2.28W人
本文已影響2.28W人
雞蛋是我們生活中常見的食物。使用好的方法去做煎雞蛋是雞蛋變得美味可口方便食用。雞蛋一個變8個是不是很神奇?
食材:雞蛋 1個,食用油 少許,食鹽 少許,黑胡椒粉 少許。
做法:將雞蛋放入冰箱冷藏室大約2小時,讓雞蛋凍硬。冰凍好的雞蛋剝皮,然後放入熱水中解凍幾秒鐘立刻撈出來。將雞蛋切片。鍋中放油下鍋煎,出鍋後撒上黑胡椒粉,就可以食用了。
關於雞蛋的營養價值
一般來說煎雞蛋不會損失太多的營養。蛋白質、卵磷脂、脂肪,維生素和鐵、鈣、鉀,等營養物質雞蛋中都含有。
我們吃雞蛋應該適量,一般來說,一天吃一個就足夠了,吃多了反而消化不了對人體無益。適當補充蔬菜水果就更好了。
對於正在長身體的青少年,或者嬰兒,來說,雞蛋無疑是最好的補品,其營養價值僅次於母乳,所以我們可以看出它有多麼珍貴了吧!
注意事項
堅持一天一個雞蛋。
香油雞蛋能止咳的原理 止咳偏方簡單有效
這幾個美容小祕方簡單又有效
蛋撻液的做法 蛋撻液的製作方法
去雀斑的簡單方法
雞蛋美容護膚方法
5種治療貧血的簡單食療方法
自制香蕉幹最簡單的做法 香蕉吃不完簡單做法
雞蛋美容護膚方法
【彩色的小雞手工製作】 簡單手工雞蛋託小雞製作方法 兒童泡沫小雞製作方法
雞蛋糕的製作方法
煎荷包蛋用大火還是小火 煎雞蛋怎麼放鹽
養脾胃最有效的方法 這幾個小動作簡單易學
艾葉煎雞蛋
美白祛斑的方法小祕訣 民間偏方簡單好學經濟實用
簡單好做好喝有營養的香菜雞蛋湯做法
可樂雞翅的製作方法 可樂雞翅的做法
奧美定和玻尿酸最簡單的辨別方法
日常生活的美白方法 簡單快速有效
自制肉丸湯的簡單做法
防止打呼嚕的簡單方法 避免打呼嚕的簡單方法
雞蛋的吃法 5款美味食譜
炸雞腿簡單做法 在家就可以吃到美味的炸雞腿
煎雞蛋熱量是多少 煎雞蛋的熱量高不高
煎雞蛋和煮雞蛋的營養價值一樣嗎 煎雞蛋和煮雞蛋哪個好消化
香油煎雞蛋治咳嗽偏方 雞蛋治咳嗽的偏方
去疤痕的簡單方法
大蒜怎麼醃製好吃簡單 糖醋大蒜的醃製方法
自制蛋撻液的簡單做法 怎麼讓蛋撻奶香味變重
家庭自制桃脯晒乾最簡單的方法 桃子乾製作是晒還是蒸
常見疾病的食療,簡單食療方法