上廁所玩手機會引發痔瘡 如何預防痔瘡
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桂魚肉質豐厚堅實,味道鮮美,富含蛋白質,肉刺少,可補五臟、益脾胃、充氣胃、療虛損,適用於氣血虛弱體質,可治虛勞體弱、腸風下血等症。
桂魚是世界上一種名貴淡水魚類。肉質細嫩豐滿,肥厚鮮美,內部無膽,少刺而著稱,故為魚種之上品。明代醫學家李時珍將桂魚(鰲花魚)譽為“水豚”,意指其味鮮美如河豚。另有人將其比成天上的龍肉,說明桂魚的風味的確不凡。
桂魚與黃河鯉魚、松江四鰓鱸魚、興凱湖大白魚齊名,同被譽為中國“四大淡水名魚”。
桂魚含有蛋白質、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養元素,肉質細嫩,極易消化,對兒童、老人及體弱、脾胃消化功能不佳的人來說,吃鰲花魚既能補虛,又不必擔心消化困難。
桂魚肉的熱量不高,而且富含抗氧化成分,對於貪戀美味、想美容又怕肥胖的女士是極佳的選擇。
1桂魚味甘、性平、無毒,歸脾、胃經,具有補氣血、益脾胃的滋補功效。
2吃桂魚有“癆蟲”的作用,也就是說有利於肺結核病人的康復。
原料:桂魚(鰲花魚)一條,紅椒半個,姜,蔥,料酒,鹽,蒸魚豉油,色拉油。
做法
1桂魚(鰲花魚)在去鱗去除內臟後洗淨,抹乾水分
2用兩湯匙料酒和少許鹽抹於魚表面,醃製十分鐘。
3姜去皮切片,蔥切段放入魚中入蒸鍋大火蒸十分鐘(注意:是水開後放入開始計時哈!)蒸魚的時候把一根蔥切絲(如果是用南方的香蔥就多幾根),越細越好!切好的蔥絲放入冰水中浸泡片刻口感會更好!(切蔥絲有竅門的,這個以後再說!嘿嘿。。。)紅椒去籽去筋切絲備用。
4去除蒸好的魚去掉姜蔥和湯汁(湯汁很鮮美,倒掉可惜可以做其他菜的佐料用,但此處不用)
5將蔥絲紅椒絲放在魚上,澆上蒸魚豉油這一步很多人忽略哦!將少許色拉油倒入鍋中燒熱,淋在魚上即可。
原料:桂魚,花香藕,鹽,料酒
做法
1桂魚留頭、尾,魚肉剁成泥,加入配料、調料,製成魚餡。
2藕切成粗條,拍幹澱粉待用。
3魚頭、尾洗淨醃入味,拍乾粉下入油鍋炸成熟色微黃,撈起瀝油,放在盆的兩頭。
4再將魚餡包在藕條上,沾上面包糠,入油鍋炸熟,色微黃,取出瀝油,裝盤,帶花椒鹽蕃茄汁佐食。
原料:鱖魚500克, 肥瘦豬肉100克, 鹽5克,白砂糖20克,醋10克,小蔥50克,醬油40克,泡椒10克,植物油30克。
做法
1桂魚(鱖魚)剖腹,去鱗、腮、內臟後用水清洗乾淨;
2用刀在魚身兩面劃幾刀,抹上鹽醃2分鐘;
3將肥瘦豬肉剁成細末;
4蔥去根鬚,洗淨,切6釐米長的段;
5泡紅辣椒去籽剁細;
6將糖、醋、味精加適量水調勻糖醋汁;
7炒勺上火加油,燒六成熱,下魚煎成淺黃色;
8砂鍋置旺火燒紅,倒入油,下肉末煸散;
9亮油,肉酥時、下入蔥、泡椒、再煸;
10加醋糖汁、白糖、醬油及湯,開後下魚;
11在小火上燒5分鐘,翻身,湯幹亮油時入盤;
12將鍋內諸物合勻,掛在魚上。
原料:桂魚600克,新鮮番茄150克,洋蔥50克,姜25克,蔥25克,紅辣椒25克,腰果10克,李派林牌辣醬油100克,魚露50克,味精50克,生粉25克,色拉油750克(實耗50克)。
做法
1將桂魚去骨、去鱗、去內臟,洗淨起骨出肉。加入20克魚露醃製入味。
2 把醃製好的桂魚肉拍少許生粉(約15克),鍋上火,入油,燒至八成熱時,放入桂魚炸4分鐘至金黃色,撈出,控油。
3另起鍋,將魚露、番茄汁(將150克新鮮番茄用榨汁機打成汁)、辣醬油、洋蔥、蔥、姜、紅辣椒燒開,放入由10克生粉調成的水澱粉勾芡,淋在桂魚身上即可。
4將腰果微炸至金黃色,撒在魚身上,即可。也可不用腰果,直接上桌。
小訣竅
特點
外焦裡嫩,甜中帶微辣。
原料:桂魚1條(約750克),豆豉30克、蒜苗50克。調料鹽5克,料酒4克,生粉70克,郫縣豆瓣50克,色拉油1000克,甜麵醬10克,味精3克,姜、蔥各5克。
做法
1將桂魚宰殺洗淨,從脊骨兩側下刀將肉片下,留頭尾,魚肉改刀成0.1釐米厚的片,魚骨斬成3釐米長的段,魚肉、魚骨用姜、蔥、鹽、料酒醃漬5分鐘待用。然後將魚片、魚骨、魚頭、魚尾拍上生粉待用。蒜苗切末。
2鍋放油燒至五成熱,將拍好粉的魚片和魚骨放入,小火炸1分半鐘至外酥內嫩撈出待用。
3鍋置火上,放少量底油燒至六成熱,將甜醬、豆瓣大火炒香,加入豆豉、蒜苗末,放味精、下魚片中火炒均勻(不超過1分鐘)起鍋裝盤,擺上魚頭、魚尾即可。
原料:桂魚(鰲花魚),蒜,紫色洋蔥,番茄,香菜,檸檬,白葡萄酒1/2杯,水1/2杯、紅辣椒、黑胡椒碎,鹽,橄欖油。
做法
1將魚洗淨處理後用適量鹽和黑胡椒粉抹勻魚全身,擠上少許鮮檸檬汁去腥醃製。
2洋蔥切絲,番茄切粒,香菜切碎,蒜打成泥,剩下的檸檬切片。
3烤香預熱至180度,準備好烤盤,鋪好錫紙,抹少許油,將魚放在錫紙上。
4稍燒熱橄欖油,爆香洋蔥絲和蒜蓉,下香菜碎,番茄碎和百葡萄酒煮稠。
5將汁料倒在魚身上,再鋪滿檸檬片,倒入水1/2杯,放入已預熱的烤箱內,以180度上下火烤20分鐘。
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