想要青春不老就得保養 讓女人慢一點變老的技巧
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時間一點一滴地流走,人們也一點點變老,慢慢走向老年。日常生活中,女人們總是要比男人老得快,尤其是生過孩子的女人,生孩子前後的差距可大了。不想要過早進入中老年行列,女人們就要做好保養,讓慢慢老化。因為保養可以延緩面板老化,讓心態更年輕。讓女人看起來要比同樣大的人,年輕、好看許多。
空腹吃水果
為了要兼顧瘦身及美容的妙方是每天空腹吃水果。她開心地笑說:“其實只要讓我睡滿8小時,我的面板就會明顯變好,不過平時我會在早上空腹時先吃水果,燕窩我也吃,通常會是在早上空腹吃水果之前喝,晚上也是睡覺前空腹喝,因為完晚餐後,要過4小時才能上床睡覺,所以睡前也算是空腹了。”
喝綠茶美容
平日則是喝綠茶美容,除了可以解油膩,也因為新鮮綠茶含有多酚成分,抗氧化與抗自由基是維他命C的200倍,連化妝品廠商也選擇用綠茶加入,效果受到專業人士肯定,所以林依晨也大力推薦喝綠茶,可以同時保有美麗與健康。
浸香薰浴減壓
平日還可以吃一些膠原蛋白,偶爾服用珍珠粉來增強身體免疫功能和提升面板質素,還愛浸香薰浴,橙和玫瑰的香薰味,正是其心頭好。至於喜用的化妝品顏色,“眼影、眼線及睫毛膏等眼妝部分,我偏好大地色系或深色系,因為眼形關係,淺色眼妝容易讓我的眼睛看起來像泡泡眼。脣彩我則傾向選擇接近我脣本色或淡淡、亮亮的脣蜜。”
浸浴竅門
浸浴可促進血液迴圈,加速新陳代謝和舒緩情緒,加入不同香薰油更可有不同功能,如鬆弛、醒神、幫助入睡、增強免疫力、去水腫、淨化體內毒素,改善淋巴滯礙或迴圈不良等,功效眾多。不過,除了要選用適合浸浴香薰油外,不建議大家晚上浸浴時,使用振奮和幫助集中精神的種類,以免難以入睡,而水溫也不能太熱,稍為和暖便可,因為太熱的水會帶走面板水分和表面油脂,使面板乾燥和粗糙,也要留意浸浴時間最好不超過30分鐘,感到身體不適、心跳很快或呼吸困難更要立即停止。
泡泡眼化妝有祕技
“泡泡眼”是困擾東方女性的一大問題,知道大地色系眼影可令眼部浮腫的輪廓起到收縮作用,使雙眼更深邃之餘,兼有放大雙眼效果。這類顏色也很適合初學者使用,稱得上為“不敗之色”。大家不妨配以這個夏日流行粉紅、黃、綠眼影,拼湊出一個繽紛夏日妝容。很多人以為浮腫眼睛跟這些流行色彩無緣,其實只要跟大地色系以及眼線配搭使用,便可以畫出既奪目又醒神的大眼睛!
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